軽いしゃっくりとは何ですか？

通常、しゃっくりは頻繁に起こるものではありませんので、しゃっくりが起こっても心配する必要はありません。しばらくすると自然に治まり、身体に何の影響もありません。しかし、頻繁にしゃっくりをする人もいます。しゃっくりの原因は何でしょうか?慢性胃炎や逆流性食道炎を患っている人は、しゃっくりが起こりやすいです。つまり、しゃっくりが頻繁に起こる場合は、病気にかかっているのではないかと注意する必要があります。

1. 軽いしゃっくりとは何ですか?

1. 隠れた慢性疾患

慢性胃炎、逆流性食道炎、その他の病気により、しゃっくりが頻繁に起こることがあります。患者によっては胃酸が少なく、食べ物の残留物が過剰になり、しゃっくりを引き起こすことがあります。ヘリコバクター・ピロリ感染による慢性胃炎もしゃっくりを引き起こす可能性があり、これらの患者もしゃっくりの回数を減らすよう努める必要があります。げっぷをすると胃酸や胆汁が食道に入り、食道粘膜を刺激します。長期的には食道がんを引き起こす可能性があります。さらに、肥満は腹腔と腹壁に過度の圧力を引き起こし、しゃっくりを引き起こすこともあります。

2. 機能性消化不良

しゃっくりは一般に「げっぷ」として知られており、多くの原因があります。消化管内に過剰なガスや体液が蓄積すると、消化管の蠕動運動によってしゃっくりが起こることがあります。食後のしゃっくりは、一般的には胃腸管内のガス蓄積によって起こります。しゃっくりは体内の余分なガスを排出する働きがあり、人体にとって有益です。胃や食道の器質的変化が除外された場合、頻繁なしゃっくりは空気嚥下症、つまり機能性消化不良によるものである可能性が高くなります。このような患者は、胃の中にガスが溜まっていると感じ、げっぷをすることでガスが排出され、体が楽になると考えることがよくあります。しかし実際には、しゃっくりが起こる前に患者は無意識のうちに息を飲み込み、飲み込んだ空気はしゃっくりで吸い込んだガスよりも多いため、消化管内のガスはますます増えることになります。この状態が続くと、肝症候群や脾症候群を発症する可能性があります。

3. 腫瘍病変の前駆病変

しゃっくりが頻繁に起こり、他の症状も伴う場合は注意が必要です。頻繁なしゃっくりに周期的な空腹痛や夜間の痛みが伴う場合は、消化管の潰瘍、または肝臓や胆嚢の問題が考えられます。食欲不振、体重減少、貧血などの症状があり、それが45日以上続く場合は、軽視しないでください。体内に腫瘍やその他の病変が存在することを示します。

2. しゃっくりが続く場合の対処法

1.内関点（左手のひらの付け根から指2本分上）を探し、右手の親指で内関点を強く押すと、しゃっくりがすぐに止まります。

2.口に水を一口含み、ゲップが出そうになったら、前にかがんで水を飲み込みます（窒息しないように注意してください）。

3.深呼吸をしましょう。これについてはこれ以上言う必要はありません。体をリラックスさせて座り、深呼吸をします。しゃっくりが止まるまで深呼吸を続け、その後さらに数回深呼吸をします。