血圧は日中に変化する

血圧は人体の重要な健康指標です。もちろん、血圧は人の体調によっても変化しますが、この変化も一定の法則に従います。血圧が定期的に変化する場合、それは比較的健康であることを意味します。ただし、血圧が不規則に変化する場合は、早めに病院に行って検査を受ける必要があります。次回は血圧の変化パターンについての知識をご紹介します！

1. 血圧の日々の変化

血圧は生理的条件下ではリズミカルに変化します。血圧の典型的な周期的変化は「2つの山と1つの谷」を示し、つまり、朝起きてから血圧は徐々に上昇し、最初のピークは午前8時から10時頃に発生し、その後血圧は安定する傾向があり、2番目のピークは午後3時から5時頃に発生します。夜間に眠りにつくと、血圧は徐々に低下し、午前3時から4時の間に最低レベルに達します。上記は一般的なルールです。実際には、血圧の変動は人それぞれ異なります。

早朝に起きたときに特に血圧が高くなる人もいれば、夕方に高血圧になる人もいます。一般的に、昼間の血圧は夜間の血圧よりも高く、この血圧曲線はディッパー型血圧と呼ばれます。より正確に言うと、ディッパー血圧とは、昼間の血圧と比較して夜間の血圧が 10% ～ 20% 低下することを指します。夜間血圧の低下が10％未満であれば非ディッパー型、低下せずに上昇する場合は逆ディッパー型、夜間血圧の低下が20％を超える場合は極度ディッパー型となります。高血圧患者では非ディッパー型血圧値の高い患者が多く、高齢患者では極度ディッパー型血圧値の高い患者の割合も高くなります。

2. 高血圧の基準と原因

血圧測定は、感情的な興奮、緊張、運動など、多くの要因の影響を受けます。 静かな状況と落ち着いた状況で標準的な測定方法を使用し、少なくとも3日間の異なる日の血圧値が収縮期血圧140 mmHgおよび/または拡張期血圧90 mmHgに達するか、それを超える場合、高血圧が存在すると考えられます。 収縮期血圧のみが基準に達する場合、孤立性収縮期高血圧と呼ばれます。高血圧の大部分は原発性高血圧であり、約 5% は慢性腎炎などの二次性高血圧または症候性高血圧と呼ばれる他の疾患によって二次的に発生します。高血圧は動脈硬化症や冠状動脈疾患の重要な危険因子であり、心不全の重要な原因でもあります。

3. 血圧低下の基準と原因

血圧が90/60 mmHg未満の場合、低血圧と呼ばれます。持続性低血圧は、ショック、心筋梗塞、急性心タンポナーデなどの重篤な状態でよく見られます。低血圧には身体的な理由もあるかもしれません。患者は血圧が常に低いと訴えています。患者の口腔粘膜は部分的に青白くなっています。心臓が収縮したり弛緩したりすると、青白い部分の端が定期的に赤から白に変化します。これは毛細血管の拍動の兆候です。