275度の近視とは何ですか?

眼鏡店で視力検査を受けると、両目の近視度数がわかります。両目の近視度数が同じ場合もありますが、多くの場合は異なります。近視度数が275度であれば、300度の範囲内なので、軽度の近視ですが、真剣に受け止める必要があります。近視度数がさらに増加し​​ないように、普段から目を保護する必要があります。では、275度の近視を裸眼視力に換算すると、おおよそどのくらいになるのでしょうか。

275度の近視とは何ですか?

近視度と裸眼視力は同じ概念ではないため、換算できません。裸眼視力は約0.4です。

新しい視力表（275度）で約4.5～4.6、古い視力表で0.3～0.4の視力は軽度近視とみなされます。

軽度近視とは、一般的に300度以内の近視を指します。300度以内の近視の場合、特に18歳未満の子供は、視力に影響がない限り眼鏡をかけることは推奨されません。

18歳未満の子供はまだ視覚の発達段階にあり、目の適応力が強いため、軽度の近視は薬物療法で治療できます。楽静視栄養剤はぬるま湯で服用することをお勧めします。一定期間服用すると、軽度の近視の程度が徐々に軽減され、眼鏡をかける必要がなくなります。

さらに、良い目の習慣を身につけ、日常生活の中で小さなエクササイズを増やす必要があります。

まず、10メートル離れた芝生の前に立ち、集中して20秒間前方を見つめ、芝生の葉の全体的な構造を注意深く観察します。次に、左手のひらを目の前に置き、手のひらの指紋を観察します。約5秒後、遠くの緑の芝生を15秒間見つめます。これを数回繰り返し、少なくとも1日1回は行うようにしてください。重度の近視の人は、芝生を参考にして、回数を増やしてください。これは、芝生の波が比較的短いため、目の調整が減り、筋肉がリラックスする可能性があるためです。

第二に、眼球をより頻繁に回転させることにより、近視を改善することができます。目を閉じて、両手で顎を支え、左から円の軌跡に沿って眼球を時計回りに回転させ始めます。次に、上記の方法に従って眼球を反時計回りに回転させます。このように約6回回転させると、遠くの物を見るときにクリアに感じられ、目がはるかに快適になります。

3番目の方法は、ベッドに仰向けに寝て目を閉じ、眉毛の下の天霊ツボを手で優しくマッサージします。次に、目の内側の鼻の根元にある清明ツボをマッサージし、最後に四百ツボとこめかみをマッサージします。マッサージ中は、身体の痛みや腫れを感じるまで、適度な強さ、正確なツボ、優しいテクニックに注意する必要があります。