マンゴーとドリアンは一緒に食べられますか？

ドリアンとマンゴーはどちらも私の国南部特有の果物です。ドリアンが好きな人もいれば、マンゴーが特に好きな人もいますが、マンゴーとドリアンを一緒に食べてもいいのでしょうか？これら 2 つの果物を一緒に食べても問題ありません。どちらも栄養価が高く、利尿作用と抗炎症作用があります。ただし、マンゴーとドリアンはどちらも温かい果物なので、食べ過ぎると喉が痛くなるので、食べ過ぎはお勧めできません。

ドリアンとマンゴーを一緒に食べることの利点

1. 利尿作用

マンゴーは、唾液の分泌を促し、喉の渇きを癒し、利尿作用のある冷たい果物です。さらに、ドリアンとマンゴーはどちらも比較的豊富な物質を含んでおり、人体の余分な水分の排出を効果的に促進し、利尿作用に一定の効果をもたらします。

2. 視力を改善する

マンゴーとドリアンには視力を改善するビタミンAとカロチンが豊富に含まれています。

3. 腸を潤し、排便を促進する

マンゴーとドリアンには水分、ペクチン、食物繊維が豊富に含まれており、腸に潤いを与え、腸の潤滑を高めることができます。腸の運動を促進することもできます。この2つを一緒に摂取すると、潤いを与えて便秘を和らげる主な役割も果たします。

4. 心臓血管と脳血管を保護する

ドリアンとマンゴーに含まれる有効物質は血液の浸透圧を低下させ、血圧を下げ、冠状動脈性心疾患を予防および治療します。

5. 美容と保湿

マンゴーとドリアンはどちらもビタミンメモリーカロチンが豊富で、食べると肌の抵抗力が高まり、肌が滑らかになります。肌の老化を遅らせる効果があります。

ドリアンと一緒に食べられないものは何ですか？

ドリアンは、アルコール、マンゴスチン、牛肉、羊肉などの食品と一緒に食べるのは避けてください。

1. ドリアンはアルコールと一緒に摂取しないでください。アルコールとドリアンはどちらも熱くて乾燥した物質であるため、糖尿病患者が一緒に食べると、影響はより深刻になるため、摂取すべきではありません。タイでは、大量のドリアンを食べた後8時間以内にアルコールを飲んではいけないという明確な規制があります。現時点では、ドリアンを食べながらお酒を飲むと命にかかわるという明確な結論は出ていません。ただ、ドリアンを食べながらお酒を飲むのを同時に（または、近い間隔で）行うのは危険です。リスクは人によって大きく異なるので、注意が必要です。

2. ドリアンとマンゴスチンを同時に食べると喉の痛みは防げますが、便秘を引き起こす可能性があります。これら2つの果物は食物繊維が豊富なので、胃や腸の中で水分を吸収して膨らみます。食べ過ぎると腸を塞いで便秘を引き起こします。

3. ドリアンは、牛肉、羊肉、犬肉、魚介類などの温かい食べ物と一緒に食べることはできません。これらの食品はすべて熱くて乾燥しているため、一緒に食べると炎症を起こしたり、他の病気につながったり、既存の病気を引き起こしたりする可能性があります。

4. ドリアンはナスと一緒に食べられません。ナスとドリアンを一緒に食べるとイライラして健康に悪いからです。

5. ドリアンはカニと一緒に食べられません。これらを一緒に食べると、胃の不快感を引き起こしやすくなります。