クコの実は体内の熱を引き起こしますか？

クコの実は健康に良い「聖なる産物」であると同時に、喉の痛みを引き起こす可能性があると人々が信じている食べ物でもあります。もちろん、クコの実を食べすぎると体内の熱がたまります。陽が優勢な体質の人がクコの実を食べるのは適していません。しかし、陰虚の人にとっては、適量のクコの実を食べることは良い栄養補給の役割を果たすことができます。以下では、クコの実に関する豆知識をいくつかご紹介します。

1. クコの実は体内の熱を引き起こしますか?

クコの実は薬としても食用としても使えます。さらに、クコの実には非常に優れた強壮効果があります。クコの実は性質が穏やかで、長期摂取に適しています。クコの実を頻繁に食べると喉が痛くなるという言い伝えがありますが、実は喉が痛くなるのはクコの実とは何の関係もありません。基本的には自分の体質に関係しています。

陽気が優勢で熱っぽい体質の人はクコの実を食べてはいけません。このタイプの人は乾燥や怒りっぽくなることが多く、滋養強壮には適していません。サプリメントを摂取する必要がある場合は、段階的に行う必要があります。クコの実に菊などの寒冷物質を加えることをお勧めします。

2. クコの実を食べると体内の熱が発生しますか?

多くの人は、クコの実を食べた後に炎症を起こすことで鼻血が出ると信じています。実際にはそうではありません。

クコの実は血液循環を促進し、新陳代謝を促進します。ご存知のとおり、ビタミン C は毛細血管壁の弾力性と強度を高めますが、クコの実に含まれるベタインには体内のビタミン C を消費する働きがあります。クコの実を長期間摂取すると、その中のベタインの効果が現れ、人体の血液循環が促進されますが、一部の毛細血管はそれに耐えられず、鼻血が出ます。この現象の発生は、実際には身体が機能を回復しつつある兆候です。

3. クコの実を食べることのタブー

1. 熱が強すぎる人や陽気が強すぎる人は食べないでください。

2. 風邪、発熱、下痢、炎症のある人は食べないでください。

3. 高血圧患者や短気な性格の人は食べないでください。

4. 過剰に摂取しないでください。過剰に摂取すると、目の不快感や視界のぼやけを引き起こす人もいます。この場合は、摂取を中止してください。

4. クコの実を最も効果的に食べる方法

体質が弱く抵抗力が弱い人は、適度にクコの実を長期間摂取しても大丈夫です。専門家は、通常の状況では、1日15グラムから30グラムを摂取し、沸騰したお湯で飲んだり、クコの実を水で食べたり、菊やスイカズラなどを加えたりすることを提案しています。患者が栄養補給できないほど衰弱している場合は、投与量を適切に減らすことができます。