ニンニクの臭いを消す方法

ニンニクは非常に人気のある食材です。ニンニクは、食材本来の風味を保ちながら、料理に風味を加えます。ニンニクを定期的に摂取すると、足白癬などの多くの病気を治療でき、がんの予防にも効果があります。しかし、ニンニクは胃腸管内で非常に不快な臭いを発し、誰もが非常に苦痛を感じます。では、ニンニクの口臭をどうやって取り除くのでしょうか。

まず、ニンニクの臭いをどうやって取り除くのでしょうか? 口の中に残っているタマネギやニンニクの臭いを食べ物で取り除きます。果物を食べましょう。果物が酸化する（空気に触れると茶色くなる）のと同じ作用で、口の中に残るタマネギやニンニクの味も取り除くことができます。特に効果的な果物としては、リンゴ、ナシ、プラム、桃、アプリコット、プルーン、ブドウ、サクランボ、ナスなどが挙げられます。野菜を食べなさい。ほうれん草、レタス、ジャガイモなどの野菜は、タマネギやニンニクに含まれる化合物を効果的に打ち消すことができます。食事に玉ねぎやニンニクが多く含まれる場合は、これらの野菜も一緒に食べるようにしましょう。食べ物にハーブ、特にバジルとパセリを加えましょう。これら 2 つのハーブは、口の中に残るタマネギとニンニクの味を取り除くのに非常に効果的です。これらのハーブを料理に使ったり、食後にパセリを噛んだりしてください。パンを食べなさい。炭水化物が不足すると、口臭やその他の健康への悪影響を引き起こす可能性があります。パンやその他の炭水化物を多く含む食品を食べると、口臭を消すのに役立ちます。

次に、飲み物を使って口の中に残ったタマネギとニンニクの味を取り除きます。緑茶を飲みます。緑茶には、タマネギやニンニクに含まれる硫黄化合物を中和できる植物化学物質であるポリフェノールが含まれています。緑茶に含まれる抗酸化物質は口臭にも効果的に効果があります。牛乳を一杯飲みなさい。研究によると、牛乳は口の中に残るニンニクの味を効果的に抑えることができるそうです。特に全乳は口臭の原因となる化合物の濃度を低下させることができます。 pH 3.6 未満の酸性飲料を飲んでください。レモン、ライム、グレープフルーツ、クランベリージュース、そして多くのソーダは、タマネギやニンニクに含まれる悪臭の原因となるアリイナーゼを抑えるのに役立ちます。

ニンニクの臭いを消すには？食事の前後に口の中に残ったタマネギとニンニクの臭いを取り除きます。ガムを噛む。食後にガムを噛むと唾液の分泌が促進され、口臭がなくなります。天然のエッセンシャルオイルが入ったガムを探しましょう。研究によると、スペアミント、ペパーミント、シナモンオイルは口内の悪臭の原因となる細菌と戦うことができるそうです。コーヒー豆を噛む。少し難しいですが、コーヒー豆を噛んで吐き出すと、口の中に残ったニンニクの味が中和されると言われています。