伝統的な中国医学における経絡とは何ですか?

現在、多くの健康クラブでは、鍼治療や体のツボのマッサージを利用して減量効果を得る漢方ダイエット法を提供しています。人体の多くのツボは、体に大きな影響を与えます。たとえば、胃の経絡を定期的にマッサージすると、顔色がバラ色になり、白の中にほんのり赤みがかって、顔色がとても良くなります。心包経絡を定期的にマッサージすると、体重を増やすことなく好きなだけ食べることができ、体内の血液循環を促進して、減量効果も得られます。

TCM 経絡調整は、TCM 経絡理論と TCM 経絡および経穴の効能に基づいており、鍼治療、手技、マッサージ、気功を使用して経絡を緩和し、陰陽を結びつけ、最終的に邪気を追い出し、病気を治し、身体を陰陽の調和のとれた状態に戻します。

概要

『黄帝内経』には「経絡は人が生まれる理由であり、病気が発生する理由であり、人が治癒する理由であり、病気が発生する理由である」と記されており、「生死を決定し、あらゆる病気を治療し、欠乏と過剰を調整するため、妨げられてはならない」という特徴も備えている。

特徴

中医学の経絡調整療法と通常の療法の違いは、第一に、技術の面では、通常の足洗いやマッサージ療法は皮膚、静脈、肉にしか届かないのに対し、経絡療法はこれを基に腱や骨のより深いところまで浸透できること、第二に、効能の面では、通常のマッサージはリラクゼーション効果しか得られないのに対し、経絡療法は医療効果が得られ、病気があれば治し、病気がなければ予防できることです。

心包経：太りにくくなる

乳首の外側にある天池から始まり、中指の先まで達するのが心包経絡です。心包経の起点は心臓の外側にあり、層で包まれています。病原体が侵入すると、心包が心臓を遮断し、一定の保護の役割を果たします。

心包経絡を定期的にタップすると、心臓の機能が向上し、呼吸と血流が強力になるだけでなく、一定の脂肪減少効果もあります。

般若心経：最も正確な自己診断法

心臓の経絡は脇の下から始まり、上腕の内側を通って小指の先で終わります。伝統的な中国医学では、心臓の経絡は私たちの体の健康の最も正確な指標を明らかにすることができ、試してみる価値のある健康の自己検査方法であると信じています。

具体的な方法は非常に簡単です。まず手を前に伸ばし、約15秒後に斜めに下ろし、さらに10秒後に腕を垂直にできるだけ高く上げます。血液がすぐに下へ流れ、浮き出た静脈が消え始めたら、指標は正常であり、健康について心配する必要はありません。そうでない場合は注意が必要です。

小腸経：細い腕を手に入れる

小腸は、目の角から半インチ内側にある清明点から始まり、頬と首を通り、腕を通って小指の先で終わります。小腸の働きは消化と吸収ですが、その働きが弱まると腕にたるみが生じます。

細い腕を手に入れたいなら、小腸経絡を頻繁にマッサージする必要があります。具体的な方法はいたって簡単。手を上げて、腕の内側を指先でつまんでみてください。少し痛みがあるくらいがベストです。

大腸経：解毒を助ける

大腸経は鼻の横から始まり、人差し指の先まで達し、腕全体にも通っています。大腸経絡を定期的にマッサージすると、消化能力が高まり、解毒効果も高まります。

マッサージに最適な時間は朝の5時から7時の間です。そのため、時間を有効に活用し、夜間に蓄積された毒素を排出することをお勧めします。

三焦経：免疫力を高める

三焦経絡は目の角にある四柱穴から始まり、薬指の間まで達します。伝統的な中国医学によれば、三焦経絡はリンパ系に相当します。三焦経を定期的に刺激すると、体の免疫力が向上します。

マッサージに適した時間は21:00～23:00です。翌日目が腫れる恐れがあるので、タッピング前には水分を少なめに摂ることをお勧めします。

肺経：肌の乾燥を防ぐ

肩甲骨のくぼみから腕の内側に沿って親指の内側まで直線を引きます。これが人体の肺経絡です。 「肺は皮膚と髪をコントロールします。」肺経を頻繁に刺激しながら、毎日少なくとも 1500 ml の水を飲むようにしてください。こうすることで、水が肺経を通って真皮に流れ、皮膚の乾燥がなくなります。

肺経を叩くときは、上腕から手首の上まで空中の拳で叩きます。手のひらの面積が狭いため、ツボに十分な力が加わるように、反対の手の親指で手首から親指の内側まで押すことをお勧めします。

胃経：顔色を白くバラ色にする

胃の経絡は鎖骨の下から始まり、胸に沿って腹部を通り、脚の前部まで進み、第4指の間で終わります。顔への血液供給は主に胃経に依存しており、顔の光沢や肌の弾力性は胃経の血液供給に関係しています。

顔に突然しわが現れた場合は、胃経の気血不足が原因の可能性があります。胃の経絡を叩くのに最適な時間は朝の 7 時から 9 時です。根気よく叩くと、顔が白くバラ色になり、夜更かししてもやつれたように見えなくなります。