頭皮に赤いぶつぶつがたくさんある

毎日髪を洗っているのに頭皮に赤いぶつぶつができ、かゆみや痛みを感じる人もいます。この症状は頭皮アレルギーやひどい皮脂分泌が原因です。最近ではシャンプー剤の不注意な使用が頭皮のぶつぶつの主な原因となっている可能性があります。それを特定して治療することが重要です。

頭皮にニキビができたらどうすればいい？

頭皮にニキビができて痛いという人は多いでしょう。また、頭皮のニキビはケアが難しいことも知っています。では、頭皮にニキビができたらどうすればいいのでしょうか。

それは髪の脂っぽさのせいかもしれません。頭皮から分泌された油分が適時に洗浄されないと、毛包が詰まり、毛包の新陳代謝が遅くなり、細菌が毛包を刺激しやすくなります。特に脂性肌の人の場合、頭皮からより多くの油が分泌されます。 したがって、頻繁に髪を洗う必要があります。特に夏場は、できれば毎日、頻繁に髪を洗う必要があります。縮毛矯正効果のあるマイルドなシャンプーとコンディショナーを選ぶのが最適です。頭皮の毛穴を引き締め、皮脂の分泌を抑えます

残業による夜更かし、情緒不安定、無秩序な食事は、内分泌障害を引き起こしやすくなります。内分泌障害は、皮膚の色素沈着やニキビの重要な原因の 1 つです。女性は、アンドロゲンとプロゲステロンの増加とエストロゲンの減少により、特に月経前後に内分泌障害を起こしやすくなります。ホルモン分泌の不均衡は間接的に皮脂の過剰分泌を引き起こし、頭皮にニキビを発生させます。 編集者のアドバイス: 内分泌バランスを整えるには、まず良い姿勢を持つ必要があります。良い姿勢は皮脂の正常な代謝を促進します。第二に、仕事と休息のルーチンと食習慣を整え、夜更かしをせず、食べ過ぎないようにする必要があります。月経中は冷たい食べ物を控え、適度に体を温める必要があります。良い気分と仕事と休息の習慣を持つ

脂っこい食べ物を食べすぎると、髪が脂っぽくなりやすくなります。専門家は、脂っぽい髪の人は野菜や全粒穀物をもっと食べるべきだと指摘しています。また、水をもっと飲むと、油の分泌を効果的に減らし、髪から油を取り除き、頭皮のニキビを防ぐことができます。野菜を中心に食べ、揚げ物や甘いものなどの刺激の強い食べ物は控えましょう。

顔の汚れは実は頭皮にニキビの原因になることがあります。特に前髪のある人は、前髪が脂分分泌が強い場所でもあるので、脂分分泌が過剰になると前髪が汚れ、髪が脂っぽくなり、最終的には頭皮が脂っぽくなりニキビの原因になります。どれだけ怠け者でも、ニキビを作りたくないなら、毎朝毎晩顔を徹底的に洗わなければなりません。顔を洗うときは、ぬるま湯とオイルコントロール洗顔料を使うのが最適です。額をきれいにするために特に注意しながら、手で顔を優しく円を描くようにこすります。