舌苔は削り取ることができますか？

舌は見た目ほど単純ではありません。舌はさまざまな機能を持つさまざまな物質で構成されており、舌の全体的な機能を形成しています。舌苔は舌の健康の指標であり、舌苔の状態は体の健康レベルの違いを示しています。したがって、舌の健康を観察することも効果的な診断と治療です。舌苔が厚すぎると、舌の正常な機能に影響を与えます。舌苔を削り取ることができるかどうかを見てみましょう。

舌苔は、剥離した上皮細胞、唾液、細菌、食物残渣、白血球で構成されています。一般的に舌の中央と根元を覆っています。舌苔を適切に洗浄すると細菌の数を減らすことができますが、これは舌苔を頻繁に磨くことができるという意味ではありません。舌には小さな突起が密集しており、不適切な力を加えると簡単に損傷し、味覚に影響を与えることが分かっています。

舌ブラシは舌苔に詰まった食べ物の残りかすを取り除き、口臭を解消するのに役立ちます。

1. 舌苔を除去すると、口腔内の細菌数を効果的に減らすことができます。舌苔は、剥離した粘膜細胞、細菌とその代謝物、および食物残留物で構成される苔のような物質です。舌苔には多量の細菌と食物残留物が含まれているため、細菌が食物残留物を分解した後に臭いが発生します。

2. 舌ブラシを使用する主な目的は、舌苔から食べ物の残りかすや細菌を取り除くことです。これにより、歯周病や虫歯のリスクが軽減され、口臭も軽減されます。

舌ブラシ使用上の注意

1. 舌苔用歯ブラシを不適切に使用すると、味蕾が損傷する可能性があります。舌に密集している小さな突起、つまり舌乳頭には、花のつぼみのような味蕾があります。不適切な力を加えると、簡単に損傷する可能性があります。

2. 苔は週に1回だけ使用するのが最適です。舌を磨くときは力を入れすぎないでください。痛みや不快感を与えないように、舌の奥を優しく磨いてください。 1回あたりのブラッシング時間は長くしすぎず、舌の根元から舌の先まで7～10回ブラッシングするだけです。

副作用：

舌苔を長時間削り続けると、舌乳頭が傷つきやすくなり、味蕾が刺激されます。味蕾は舌乳頭に埋め込まれた味覚を感知する器官で、酸味、甘味、苦味、辛味、塩味などさまざまな味を区別することができます。