睡眠中は意識はあるが動くことができない

時々、私たちはとても深く眠り、夢の中では目が覚めていることが分かっているのに、体が言うことを聞かず、動けないことがあります。年配の人はいつも、これは金縛りか、何か不浄なものに遭遇したからだと言います。これは迷信です。実際、科学的な説明では、脳神経は目覚めているが、手足の神経はまだ眠った状態にあり、脳によって制御できないということです。

これは「睡眠麻痺」の定義と呼ばれます

眠っているとき、突然、1000 ポンドの重さが体に押し付けられているように感じ、眠気と息切れを感じ、まるで目が覚めているわけでも眠っているわけでもないかのように感じます。叫びたいのに叫べず、動きたいのに動けません。透明な物体が体に押し付けられているかのように、人々は困惑し、恐怖を感じます。夢と相まって、幽霊に押されているという「比喩的な」名前が付けられています。実は、医学ではこれを「悪夢」と呼んでいます。夢を見るのと同じように、悪夢も生理現象です。人が突然夢から目覚めたとき、脳の一部の神経中枢は目覚めていますが、筋肉を制御する神経中枢はまだ完全に目覚めていません。そのため、不快感を感じても動くことができません。このとき、誰かが起こしたり押したりすると、悪夢はすぐに消えます。実際、この現象は非常に一般的です。

たとえば、目覚めたばかりのときに拳を完全に握ることは不可能であり、多くの人は目覚めた後に回復するのに数分間かかる必要があります。これは、中枢神経系が同期して機能しないためです。仰向けに寝たり、厚い毛布を体にかけたり、胸に手を当てたり、日中に過度に緊張したり、夕食時に食べ過ぎたりすることは、すべて悪夢の引き金になります。注意深く聞いてみると、「幽霊金縛り」を経験した人は皆仰向けに寝ていたことに気づくでしょう。横向きで寝て、上記の要因を避ければ、悪夢は起きません。

定義 2: 睡眠麻痺とは、睡眠中に突然意識を取り戻すものの、体が動かない状態を指します。一般的に、金縛りに悩む人は、胸を下に向けて逆さまに寝たり、頭を覆って寝たりすることを好みます。

胸が下向きになっているので、血液循環はより遅くなり、頭を覆うことは普通のことです睡眠麻痺という用語では、睡眠麻痺についてのさまざまな説明で満たされています。急速なハートビートはすべて、悪い睡眠習慣によって引き起こされます。一部の人々は有機疾患によって引き起こされ、深刻な症例が突然死を引き起こす可能性があります。

「幽霊が体を押す」という現象は、睡眠神経学における睡眠麻痺の症状です。患者は睡眠中に半分目覚め、半分眠っている状態にあり、脳波は覚醒時の振幅です。視覚的な幻覚がある人もいますが、全身の筋肉の緊張は最低レベルまで低下し、「麻痺」状態に似ています。全身が動かず、まるで金の鈴で覆われているようです。これが、一般の人が「幽霊が体を押す」現象と呼ぶものです。