脳が虚血して低酸素状態になった場合の対処法

脳虚血と低酸素症は未熟児によく見られる症状で、親は心配し、不安になります。脳虚血と低酸素症が重度の場合、死亡率も比較的高くなります。そのため、これらの症状は早めに発見し、早めに治療措置を講じる必要があります。

1. とても簡単です。やりたいことをやり、リラックスできることをやり、心身ともに幸せになれることをやり、現在の生活ペースを変え、仕事と休憩時間を調整し、忙しいスケジュールに 30 分追加して 2 倍のストレッチをし、1 時間ごとに 5 分間散歩して水を飲み、景色を眺め、深呼吸を 20 回します。昔の同級生とお茶を飲みに行き、一時的に昔の気楽な日々に戻りましょう。週に2～4回運動しましょう。

2. 酸素療法は、ストレスの緩和（酸素には鎮静作用がある）、体力の回復、睡眠の改善などにも効果があり、精神状態をすぐに改善することができます。しかし、酸素療法はあくまでも一時的な対策に過ぎません。脳の低酸素状態を根本的に改善するには、やはり定期的な運動を増やす必要があります。

3. 若者や中年層の場合、適切な有酸素運動は脳低酸素症の症状を速やかに改善することができます。しかし、高齢者、特に運動能力が弱くなったり失われたりした人の場合、適切な酸素療法を行うことで脳低酸素症の症状を改善し、低酸素症によって引き起こされる他の老年性疾患のリスクを軽減することができます。高齢者の低酸素症の特徴について詳しく学びましょう。