朝のめまいと首の痛み

病気の中には突然発症するものもあります。一晩眠った後、翌朝早くに不快な症状が現れることもあります。たとえば、めまい、首の痛み、吐き気、嘔吐、朝の発熱、風邪などを感じることがあります。これらはすべて突然発症する病気です。朝起きたときにめまいや首の痛みを感じ、それが単に首が凝っているせいだと思っている人は多いです。首が凝っているのは原因の1つにすぎません。めまいや首の痛みの症状を引き起こす原因は他にもあります。一緒に学びましょう～

気温が下がるにつれ、ベッドから起き上がるのに苦労する人が増えています。目覚めると、めまい、胸の圧迫感、背中の痛み、首のこりを感じることがよくあります。実は、これは私たちの間違った睡眠姿勢に関係しています。

1. うつ伏せで寝ると背骨が痛くなる

うつ伏せで寝ると頭が片側に傾き、頸椎が圧迫されやすくなり、首が硬くなります。

2. 頭を覆って寝る：酸素不足

頭を覆うと、口と鼻は空気の循環が悪く、酸素が少なく二酸化炭素が多い環境に置かれます。このような環境で眠ると、低酸素症になることがよくあります。

3. 丸まって寝ると背中が痛くなる

背中の筋肉を長時間緊張させたままにしておくと、首や肩の筋肉に緊張が生じ、背中や腰の軟部組織に負担がかかることもあります。

良い睡眠姿勢：平らに寝る＋横向きに寝る

横向きに寝ているときの腰椎椎間板にかかる圧力は、平らに寝ているときの 3 倍になりますが、この「力」は、座っているときや立っているときよりもはるかに小さくなります。そのため、平らな姿勢でも横向きでも、背骨に負担をかけない良い睡眠姿勢です。

4. めまい、眠気、首の不快感の原因の大部分は、頸椎突出などの頸椎疾患によるものです。血管が圧迫されると血液循環が悪くなり、脳への血液供給が減少してめまいや眠気を引き起こします。

5. めまいや不快感が頸椎疾患によるものでない場合は、考えられる原因は数多くあり、それらを一つずつ除外する必要があるかもしれません。脳の問題である場合は、脳の問題を除外するために頭部 CT 検査または脳波検査を行う必要がある場合があります。

6. めまい、眠気、首の不快感が頸椎症によるものかどうかを迅速に診断するには、定期的に三次医療機関を受診して診断を受ける必要があります。一般的な診断方法には身体検査が含まれますが、X 線検査や CT 検査と組み合わせる必要があります。これが最良の診断方法です。