胃の病気と期外収縮

最近、多くの若者が胃腸の不調に悩まされています。原因としては、学校での不規則な食事、好き嫌いが多く外食に慣れないこと、仕事のプレッシャーによる不規則な食生活などが挙げられます。場合によっては、胃の問題が他の症状を引き起こすこともあり、例えば、胃のけいれんは心臓や体の他の部分に不快感を引き起こすことがあります。胃の病気と期外収縮の関係について学びましょう。

1. 概要

胃けいれんは、胃が突然収縮することで起こり、最終的には非常に激しい痛みにつながります。一般的に言えば、胃けいれんは時々起こる突然の痛みであり、胃の病気の一種でもあります。胃けいれんが長く続くと、胃の不快感が全身症状を引き起こすため、心臓にも影響を及ぼします。よく眠れず、不眠症、胃痛、食欲不振に悩まされ、体全体の免疫力が低下し、心臓の早発拍動を引き起こします。

2. 手順/方法:

1. 胃のメンテナンスに注意してください。少量の食事を頻繁に食べることに注意します。胃は必ずしもメンテナンスに頼っているわけではなく、胃の中で毒素が生成され、より悪影響を及ぼします。したがって、食事は軽く、食べ過ぎず、頻繁に空腹にならないようにする必要があります。規則正しい食事に注意し、食後すぐに激しい運動をしないでください。

2. 日常生活を規則正しくし、早寝早起きを心がけ、寝る前に牛乳を一杯飲み、刺激の強い食べ物を避け、良い睡眠習慣を身につけ、30分以上睡眠を取り、運動を多くし、汗を多くかき、水を多く飲み、日光を浴びるようにしましょう。これらはすべて体にとても良いことです。

3. 辛いもの、揚げ物、生もの、冷たいものを食べないでください。普段は体重をコントロールし、食べ過ぎないようにしてください。高血糖と高血圧をコントロールしてください。調理時には塩分とMSGを控えるように注意する必要があります。胃下垂というより深刻な胃の病気を避けるために、食後に激しい運動をしないでください。貧血の定期検診のために病院に行く必要があります。漢方治療に協力することができます。非常に良い大麦粥をもっと飲むことができます。

3. 注記:

果物や野菜をもっと食べましょう。特にリンゴ、バナナ、ナシ、パパイヤ、イチゴ、キウイ、オレンジ、グレープフルーツなどビタミン C が豊富なものがおすすめです。これらはすべてとても良いものです。幸せな気分を保ち、もっと太陽を浴び、心配しすぎないようにしましょう。