吐き気がしたらどうすればいい？

不潔なものを見たり、吐き気を催すものを食べたり、乗り物酔いを感じたりすると、吐き気や嘔吐が起こることがあります。これらはすべて異常な状態であり、健康に影響を及ぼします。この状況は、胃の問題、不適切な食事、慢性咽頭炎などのさまざまな状態に関係していると一般的に考えられています。もちろん、吐き気を引き起こす状況が何であれ、それを真剣に受け止めるべきです。では、具体的には何をすればよいのでしょうか。

1. 吐きたいのに吐けず、吐き気や不快感を感じる理由は何ですか?

1. 慢性咽頭炎

環境汚染や病気の侵入により、慢性咽頭炎の発症につながる可能性があります。喉の不快感に加え、重症の場合は乾いた咳や嘔吐などの症状も現れることがあります。

周囲の環境を清潔に保ち、窓をこまめに開け、規則正しい生活を送りましょう。また、すぐに医師の診察を受けてください。

2. 胃の病気

胃疾患の患者は通常、胃の不快感や痛みを経験します。無理なダイエット、拒食症、朝食抜きなどは、時間が経つにつれて胃の問題を引き起こします。

規則正しく食事をし、辛い食べ物を避け、毎日朝食を食べましょう。食事はゆっくり噛んで、野菜をもっと食べましょう。同時に、抵抗力を高めるために運動を続ける必要があります。さらに、ジンさんは治療のために漢方薬やその他の薬も使用する必要があります。

3. 不適切な食生活

食中毒や食べ過ぎによる消化不良は、適切な食事と適度な栄養バランスを維持すれば、しばらくすると治ります。激しい腹痛と下痢を伴う場合は、通常、食中毒が疑われ、すぐに病院に搬送して治療を受ける必要があります。

2. 妊婦が吐きたいのに吐けない場合はどうすればいいですか?

妊娠初期に、ほとんどの妊婦がつわりを経験します。嘔吐すると気分がよくなることもありますが、ほとんどの場合、吐きたいのに吐けず、とても不快な気分になり、何も食べられません。

1. 朝起きたときに水を飲んだ後、吐き気がします。

吐きたいのに吐けないときは、パンを食べましょう。パンは消化しやすく、吐き気を効果的に和らげます。パンを選ぶときは、その日のうちに焼きたてのものを使うか、翌日に焼いて冷蔵庫に入れておいて朝食べるようにしましょう。このようなパンは添加物が少なく、お店のパンほど保存料も使われていないので、赤ちゃんにも適しています。

2. 朝食後も口の中が苦く、胃も不快で吐き気がします。

この場合は、食べたいかどうかに関係なく、紫色のブドウの皮をむいて食べてください。口の中の苦味を取り除き、吐き気も和らげます。時々、吐き気がすることがありますが、それはただの気分です。そんな時は、甘くてさわやかな果物を食べると気分が良くなります。食べた直後に吐いてしまっても大丈夫です。吐いた後は気分が良くなりますが、それでも食べ続けなければ赤ちゃんは栄養不足になってしまいます。

3. 昼食になると、何でも気分が悪くなり、吐き気がします。どうすればいいですか?

この時、家族にコーンミール蒸しパンや小さな蒸しパン、またはコーントルティーヤを用意してもらうこともできますが、揚げ物は使わないでください。蒸しコーンケーキが最適です。キビ粥を飲み、トウモロコシのケーキと野菜を食べると嘔吐が治まります。