貧血に効くお茶は何ですか？

貧血とは人体の血液不足を指します。血液は人体の機能に大きな影響を与えます。貧血があると、めまい、疲労感、顔色不良などの症状が出やすくなります。したがって、体調を整えて貧血の問題を改善するには、日常生活の中で、高麗人参とナツメ茶、レンコンと当帰茶、ナツメ糖茶、リュウガンとナツメ茶、ミルク紅茶など、血液を補うお茶を飲むのが最善です。

1. 高麗人参とナツメ茶

材料: ナツメ5個、アメリカ人参1銭、ナツメ350グラム。

方法：

1. ナツメ5個とアメリカニンジン1ペニーを用意します。ナツメを沸騰したお湯350グラムに入れ、弱火で3分間煮ます。

2. 高麗人参のスライスをカップに入れ、ナツメの水を加え、蓋をして10分間煮ます。オフィスにいる場合は、すべての材料を魔法瓶に入れて、350グラムの沸騰したお湯を加え、20分間煮るだけです。

効能：アメリカ人参は気と血を補うことができます。気を補充し、陰を養い、熱を取り除き、体液の生成を促進します。気虚、陰虚、内熱に用いられます。

2. 蓮根節当帰茶

材料：レンコン20グラム、アシダ15グラム、黒砂糖30グラム。

作り方：レンコン20グラム、トウキ15グラム、黒砂糖30グラムを用意し、すべての材料を水に入れて沸騰させて食べます。

効能：貧血の治療。

3. 紅棗糖茶

材料：ナツメ10グラム、茶葉5グラム、白砂糖10グラム。

方法：

1. まずお湯でお茶を淹れ、茶葉を濾して茶汁だけを残します。

2. ナツメを洗い、砂糖と水を加えてナツメが柔らかくなるまで煮て、お茶の汁を加えてよく混ぜます。

効能：この健康茶は血液を養い、精気を養い、脾臓と胃を強化します。主に貧血の治療やビタミン欠乏の予防に使用されます。

4. 龍眼と紅棗茶

材料：ナツメ100グラム、リュウガン50グラム。

方法：

1. ナツメ100グラムとリュウガン50グラムを用意します。

2. 上記の材料をすべて 1000 グラムの水に入れて沸騰させ、火を止めて 10 分間煮ます。すべての材料を魔法瓶に入れて、1000グラムの沸騰したお湯を注ぎ、20分間煮ることもできます。

効能：心を養い、心を落ち着かせ、陰を養い、血を補う効果があります。虚弱、病弱、動悸、不眠、顔色不良などの女性に適しています。

5. ミルクティー

材料：紅茶3グラム、牛乳100グラム、塩2グラム。

方法：

1.まず紅茶を​​ポットに入れ、次に水を加えて5分間沸騰させます。

2. 次に紅茶の葉を取り除き、別の鍋で牛乳を沸騰させます。

3. 牛乳が沸騰したら紅茶のジュースを加え、適量の塩を加えてよくかき混ぜます。

効能：毎朝ミルク紅茶を一杯飲むと、気と血を補充し、体を強くすることができます。