胃に栄養を与え、脾臓を強くするお茶にはどんなものがありますか？

胃を養い、脾臓を強くする方法はたくさんあります。誰もが一般的に考える薬を飲むことに加えて、日常の食事を通して調整することもできます。さらに重要なのは、この方法は副作用がないだけでなく、栄養を補うこともできるということです。一般的なお茶飲料の中で、主にこの役割を果たすことができるのはどれでしょうか？以下、編集者がいくつかをピックアップして詳しく紹介します。

1. 麦茶。方法：大麦を炒めて水に浸します。毎日摂取すると胃腸を養うことができます。大麦麦芽は、性質が冷たく、味は甘塩味で、脾胃経絡に入り、気を強め、膨満感を和らげ、喉の渇きを和らげ、熱を取り除き、乳汁分泌を促進する効果があります。栄養不足を補い、脈と肌を強化し、五臓を豊かにし、穀物を消化し、下痢を止め、腸を広げて利尿を促進し、排尿痛、消化不良、腹部膨満感を和らげるなどの明らかな治療効果があります。

2. ジャスミン紅茶。作り方：ジャスミン紅茶3グラム。ジャスミン紅茶をカップに直接入れ、沸騰したお湯で2分間淹れます。食後30分以内に少量ずつこまめに飲んでも大丈夫です。清涼感と消化促進の作用があり、気分が落ち込んで食欲不振の人に適しています。

3. みかんの皮と生姜のお茶。作り方：乾燥したミカンの皮5グラム、生姜2片を取り、適量の黒砂糖を加えて熱湯で淹れ、お茶の代わりに1回に1杯ずつ、1日2〜3回飲みます。伝統的な中国医学では、ミカンの皮は辛味、苦味、温味があり、脾臓と肺の経絡に入り、気を促進して脾臓を強化し、副作用を軽減して嘔吐を止め、中枢を調整して食欲を刺激し、湿気を乾燥させて痰を解消する機能があると信じられています。

4. フォージェントルメンティー。調製方法：党参10グラム、枸杞子10グラム、枸杞子10グラム、甘草10グラム。鍋に材料をすべて入れ、水800mlを加えて沸騰させ、5分ほど煮て火を止めて熱いうちに飲みます。定期的に飲むと消化を助け、脾胃の気虚の症状を改善します。

この記事で紹介した数種類のお茶は、いずれも胃を滋養し、脾臓を強化する効果が明らかであるお茶です。そのため、必要に応じて、これらのお茶を淹れて日常生活の中で飲むことで、脾臓と胃の機能を正常に戻すことができます。さらに、編集者は、睡眠の質に影響を与える可能性があるため、夜間の飲酒はできるだけ避けることを推奨しています。