歯の正しい噛み方とは？

人が食事をするとき、歯は上下に動き、噛む力が発生します。歯の噛む力は食べ物を噛むのに役立ちます。特に、比較的硬いものを食べるときは、噛む力が大きく使われます。ここで、歯を守ることに注意するよう皆さんに呼びかけます。課題の 1 つは、歯の正しい噛み方をマスターして、歯の損傷をできるだけ避けることです。では、正しい歯の噛み方とは何でしょうか。

正しい歯のかみ合わせ：

口腔専門用語の「咬合」とは、簡単に言えば「正常な状態で口を閉じたときの上下の歯の相対的な位置関係」、つまり「静かに噛んでいるときに顎が非常に安定した状態にある」ということが咬合の基本的な意味です。上歯列と下歯列はすり鉢とすりこぎのように噛み合います。歯同士が連動して初めて正常に噛むことができます。歯の並びは、歯車の歯のように均等に合うわけではなく、大きくずれてもいけません。ずれが大きすぎると、噛み合わせに問題が生じます。

では、噛み合わせに問題がある場合はどうなるのでしょうか?

どのような姿勢で噛めばより良く噛めるのか分からない、噛む姿勢が不安定、すべての歯が同時に噛めない、歯ぎしりをするときに力を入れられない、噛むときに歯がぶつかる、顎関節に不快感がある、筋肉が痛い、噛む姿勢から離れるときに歯が不自然にぶつかる感じがする…症状はさまざまです。

この状況はいつ発生するのでしょうか?

目に見えるもの：出っ歯、受け口、その他の歯並びの乱れ

簡単に検出できるもの：詰め物、義歯、インプラントの修復不良、口内の異物感

噛み合わせの悪さが健康に及ぼす影響は何ですか?

咬み合わせが悪いと、原因不明の歯痛、歯の破折、歯周病、歯髄疾患、咬合障害などを引き起こし、重症化すると顎顔面の筋肉や関節の障害、さらには首や背中の筋肉の障害、精神的・心理的障害を引き起こすこともあります。

悪い噛み合わせを矯正するにはどうすればいいですか?

天然歯の噛み合わせに問題がある場合は、適時に矯正治療を行う必要があります。天然歯ではない入れ歯が不快な場合は、早めに医師に相談して調整を受ける必要があります。

では、正常な噛み合わせはどのようなものでしょうか?

しかし、身長や足の長さに一万人の標準がないように、噛み合わせの状態も人それぞれであり、いわゆる正しい噛み合わせの方法にも一定の基準がないのが実情です。