不眠症や寝汗の原因は何ですか?

現代社会では、病気は人々の日常生活で最も一般的な状況です。人々の生活における多くの要因が病気の発生を引き起こす可能性があります。仕事のプレッシャーが高い人の多くは、不眠症や寝汗に悩まされています。このような状況の患者のほとんどは、この状況が非常に異なる原因によって引き起こされていることに気づいていません。では、不眠症や寝汗の原因は何でしょうか?

まず、不眠症や寝汗の原因は何でしょうか？寝つきが悪い（就寝後30分経っても眠れない）、睡眠中にすぐに目が覚める、朝早く目が覚めて、起床後に疲労感、混乱、頭痛、めまいなどの不快感があり、症状が長く続き、勉強や仕事にも影響が出る場合、不眠症と診断されることがあります。現在、不眠症は徐々に都市部の「流行病」へと発展しています。 2002年に中国で行われた世界睡眠調査のデータによると、不眠症に悩む人の数は42.7%に上ります。現在、中国の神経科外来では、頭痛に次いで不眠症が2番目に多い病気となっている。

次に、症状に基づいて、不眠症は、入眠困難、深い睡眠の維持不能、早朝覚醒の 3 つのタイプに分けられます。不眠症の持続期間でみると、一過性不眠症（1週間未満）、短期不眠症（1週間から1か月）、慢性不眠症（1か月以上）に分けられます。また、不眠症はその原因によって、生理的不眠症、心理的不眠症、病的不眠症、薬剤性不眠症に分けられます。身体的な病気（喘息、関節痛、睡眠時無呼吸など）、環境要因（光、騒音、室温）、時差ぼけなどはすべて、身体的または生理的な不眠症を引き起こす可能性があります。不安、学業や仕事での挫折、愛する人の死、神経衰弱、うつ病なども心理的および病的な不眠症の主な原因です。ダイエット薬のアンフェタミンなどの特定の薬物は、中枢神経系の興奮を引き起こし、不眠症につながる可能性があります。睡眠薬を長期間服用している人は、服用をやめると眠りが浅くなったり、悪夢を見ることが増えるなどの離脱症状も経験します。よく眠ればどんな病気にもかからない、でもよく眠れないと健康に問題が出る、と睡眠に過度の期待を抱く人もいます。これにより睡眠へのプレッシャーが高まり、不眠症を引き起こす可能性が高くなります。

不眠症や寝汗の原因は何でしょうか？薬物治療では、睡眠薬を少量、短期間服用することが重要な手段の一つですが、副作用が少ない睡眠薬にも依存性や中毒性があるため、使用時には医療従事者の指導を厳守し、決して自己判断で服用したり乱用したりしないでください。妊娠中の女性、授乳中の母親、心臓病患者、肝臓や腎臓の機能障害のある人は睡眠薬を服用しないでください。また、睡眠薬はどちらも中枢神経を抑制する作用があるため、飲酒後に服用しないでください。中枢神経が抑制されすぎると、損傷を受ける可能性があります。薬物治療に加えて、諺にあるように、鐘を結んだ人がそれを解く人である必要があります。心臓病は常に心臓薬で治療する必要があります。不眠症が身体的な問題（喘息、発熱など）によって引き起こされている場合は、それらの問題が治れば、不眠症の症状は自然に消えます。不眠症の主な原因が感情、神経衰弱、うつ病などによるものである場合は、その分野の専門家（心理学者など）の助けを求め、適切な心理的治療を受けて根本的な問題を完全に解決する必要があります。