靴の内側が摩耗する原因は何ですか?

靴の内側の摩耗は、主に膝の内反または外反によって起こります。人によっては、それが正常であり、靴底が均等に摩耗するため、この状況について心配する必要はありません。摩耗がひどい場合は調整に注意する必要があります。一般的には歩行には影響はありませんが、ランニングやその他の激しい運動をすると長期的には膝を傷めます。まず背骨、胸、背中をまっすぐにし、次に歩くときに足の甲を支点として使うようにすることをお勧めします。かかとの外側が摩耗する原因としては、以下のことが挙げられます。

1. かかとの外側の摩耗の病理学的原因

: 新しく購入した靴のかかとの外側が、履いてすぐにすり減り始めたら、膝関節疾患の可能性があります。かかとの外側の摩耗がひどいほど、変形性膝関節症を発症するリスクが高くなります。これは、加齢とともに膝関節の内側のスペースが狭くなり、体重を支える面が徐々に変化して膝関節が徐々にダメージを受けることと、体重が重くなると関節にかかる圧力が大きくなり、関節にかかる負荷が大きくなるためです。したがって、変形性膝関節症を患っている場合、かかとの外側の摩耗は間違いなく非常に深刻になります。

生まれつき足の長さが異なる人もいますが、その場合、かかとの外側の摩耗具合も異なります。歩くときに両足の動きが異なるため、かかとの外側が摩耗することもあります。背骨の湾曲によってかかとの外側が摩耗することもあります。

かかとの外側はすぐにすり減りますが、これは主に足を内側に向けて歩くことが原因です。あなたの靴がこのような状態であれば、内反足かもしれません。このような姿勢で歩くことが多いと、足の外側に過度の圧力が集中しやすくなり、地面との接触が増え、足首や膝関節への圧力が高まります。時間が経つと、脚の骨が変形しやすくなり、「O」脚になります。

靴を履いていると靴底の内側がすぐにすり減ってしまうと、足を外側に向けたまま歩く傾向が出てきます。歩くとき、人は足を外側に向けて歩くことが多く、かかとの内側は地面に対してより大きな力をかけ、かかとの外側は地面に対してより小さな力をかけます。同時に、つま先が外側に大きく向いていると、時間が経つにつれて膝が外側に移動し、脚が「X」字型になり、膝の痛みを引き起こし、膝の変性を加速させることもあります。