片方の耳がいつも鳴っている場合のヒント

多くの人が人生でこのような経験をしたことがあるかもしれません。片方の耳がずっと鳴り続けています。実は、耳鳴りの原因はさまざまです。この場合、早めに病院に行って検査を受け、原因を突き止め、医師の指導の下で薬を服用するのが最善です。適時に治療しないと、病気が悪化し、人の聴力に影響を与える可能性があります。最適な治療時期を逃さないように、自分でむやみに薬を服用しないのが最善です。

耳鳴りに対処する方法

1. 散髪後、切れた髪の毛が外耳道に落ちます。髪の毛の端が鼓膜に触れるため、手で耳の後ろを触ると太鼓のような音が聞こえます。髪の毛を取り除いた後、耳鳴りは消えます。

2.飛行機に乗ったり、山に登ったり、怒ったりすると、一時的に耳鳴りや耳詰まりが起こります。これは中耳の陰圧が原因です。中耳と鼻腔をつなぐ構造を耳管といいます。同じような経験をした人はたくさんいます。鼻をつまんで空気を吹き出し、口を開けて顎を上げ、指で耳珠を押すと、耳管の詰まりが解消され、耳鳴りや耳詰まりが治ります。

3. 耳鳴りが脈打っていて脈拍と同期している場合は、グロムス頸静脈腫瘍に注意してください。耳鳴りを消すには、腫瘍を外科的に除去する必要があります。

4. 耳鳴りに感音難聴や顔面麻痺が伴う場合は、聴神経腫瘍に注意してください。聴神経腫瘍の初期段階（一般的に1cm未満）では、開頭手術の必要がなく、ガンマナイフ照射治療が可能です。腎不全や炎症が原因と考えられ、診断や治療が遅れると、聴神経腫瘍が大きくなり、患者の生命への脅威が増すだけでなく、手術のリスクや難易度も高まります。

耳鳴りのセルフマッサージ方法

1. 耳つぼマッサージ

親指または中指を使って、耳の前の3つのツボ（二門、亭公、亭会）と、耳の後ろの易風、豊池のツボを押し、局所のツボに痛みや腫れを感じるまで押し、各ツボを30秒間押します。

2. 髪をとかし、耳を拭く

両手の10本の指を使って、前髪の生え際から後ろに向かって髪をとかします。後頭部まで到達したら、手のひらを耳たぶの裏に当てます。両手を使って、それぞれ両側の耳たぶから頬まで拭きます。これを何十回も繰​​り返します。

3. 耳鳴りマスキング法

両手のひらで左右の耳を覆い、外耳道を外気から遮断します。指を頭の後ろに置き、人差し指の先で中指の裏側を押します。人差し指を中指から下に滑らせます。これを使って首の後ろの生え際を軽くたたきます。天鼓を打つような「鳴天鼓」という音が聞こえます。何十回も叩いてください。

4. 手のひらで耳をふさぐ方法

両手をこすり合わせて温め、手のひらを耳に近づけ、突然手を離します。耳をつんざくような「バン」という音が聞こえるはずです。これを何十回も繰​​り返します。

5.両手で耳を引っ張る

両手で握りこぶしを作り、親指と人差し指で耳たぶをつまんで下へ引っ張り、親指を後ろに、人差し指を前に曲げた状態で、何十回も引っ張ります。次に両手の人差し指と中指を広げ、中指を前に、人差し指を後ろにして耳の付け根をこすります。上下に1回ずつを1回として、合計で数十回こすります。

上記の動作を、朝起きた後と夜寝る前に 1 日 2 回行います。 1回につき約10分です。マッサージ技術は脳と耳を活性化させることができ、頭痛、耳鳴り、耳の詰まり感に悩む人々に効果的です。しかし、重要なのは継続することです。そうでないと効果は良くありません。