禁煙後最初の数日間の症状

男性の中には、喫煙をとても好む人がいます。彼らは、喫煙は一種の楽しみであり、ステータスの象徴であると考えています。しかし、タバコにはニコチンが含まれているため、喫煙は人体に有害です。ニコチンを過剰に摂取すると、病気の発生につながる可能性があります。そこで人々は禁煙を選択します。実際、禁煙は非常に簡単なことです。決意さえ固めれば、できないことはありません。では、禁煙後の最初の数日間に現れる症状は何でしょうか?

1.喫煙をやめるには何かを諦める必要はなく、得られるものはたくさんあります。

2.特定のタバコについて考えないでください。喫煙は一つのことであり、どんなタバコでも一生喫煙中毒の奴隷になることを意味します。

3.あなたの状況は他の人と何ら変わりません。すべての喫煙者は簡単に禁煙できます。

多くの喫煙者は、喫煙への依存が深すぎる、または性格に欠陥があると感じ、禁煙する自信を完全に失ってしまいます。断言しますが、そんなものは存在しません。ニコチン中毒になるまでは、誰も喫煙を「必要と」しません。喫煙は薬物中毒の結果であり、あなた自身の問題ではありません。あなたの性格には欠点はありません。ニコチンに心理的に依存しないでください。そうしないと、身体的な依存が解消されても、依然として救済を得ることができません。もうこれ以上暗闇の中に留まらないでください。

1. ニコチンに代わるものはありません。

2. ニコチンは必要ありません。ニコチンは食品ではなく、薬物です。禁断症状に悩まされるのは喫煙者のみであり、非喫煙者は悩まされません。禁断症状はニコチンが犯すもう一つの犯罪であり、死を前にした中毒者の必死の反撃です。

覚えておいてください：空虚感は喫煙によって引き起こされるものであり、喫煙によって満たされるものではありません。喫煙する必要がない、あるいは喫煙を何か他のものに置き換える必要がないことを認識することによってのみ、自由を取り戻すことができます。

特に注意し、ニコチンガム、パッチ、スプレーなどのニコチン代替品は絶対に使用しないでください。実際、禁煙した少数の喫煙者はこれらの代替品を使用し、成功しています。しかし、代替品はまったく役に立たず、彼らは単にさらなる抵抗、つまり代替品によって引き起こされた抵抗を克服しなければならなかったのです。残念なことに、多くの医師は依然として禁煙のためにニコチン置換療法を推奨しています。