肩こりを早く治す方法

脇腹の縫合というと、まずお腹を思い浮かべる人が多いですが、実は肩など体の他の部位でも脇腹の縫合が起こることがあります。この問題の最も可能性の高い原因は肺葉の損傷です。肩の痛みが起こると、日常生活に影響するだけでなく、耐え難い身体的苦痛を感じることになります。それで、この問題を素早く治療する方法はあるのでしょうか?

1 局所組織の緊張やけいれんが原因と考えられるため、慎重に検査し、積極的に治療する必要があります。まず、安静、局所の加温、寒さや湿気の回避、過労、睡眠姿勢の改善に注意する必要があります。局所の痛みには、イブプロフェン、ジクロフェナク、インドメタシンなどを使用でき、局所の温湿布、理学療法、鍼治療などの対策と組み合わせ、ビタミンC、E、B1、B12などを補給し、ボルタレン、ベニバナ油などを外用すると、ほとんどが改善します。

2.肩の痛み。この場合、電気療法、局所温湿布、適切なマッサージなどの理学療法のために一般病院のリハビリテーション科に行くことをお勧めします。治療は必ず一般病院に行ってください。

3 脇腹に痛みが生じたときは、タイミングよく深呼吸をし、息を止めて拳を握り、胸の左右を上から下に叩き、ゆっくりと深く息を吐き出します。または、深呼吸をした後、誰かに拳を握り、胸と背中を上から下に叩いてもらいます。または、ベッドのマットレスに横になって、何度も転がって痛みを徐々に消します。または、腰を脇腹の痛みの反対側に向かって伸ばし、脇腹の痛みを叩くと、症状がすぐに緩和されます。

4 外傷がない場合は、漢方医学で言う風寒の侵入とみなすべきであり、恐れることはありません。この期間中は激しい運動を減らし、ベッドに座り、両手で足を抱えて円運動をし、軽く熱した生姜水でふくらはぎの真ん中を約30分間浸してください。捻挫の既往歴がある場合は、定期的に病院で検査を受けることをお勧めします。

5 マッサージや鍼治療などの方法を試したり、自宅でワインを使ったマッサージの方法を学ぶこともできます。局所的な血液循環を促進します。