喉の粘液を素早く除去する方法

風邪、発熱、口内炎、咽頭炎などにより、喉に粘り気のある痰が出ることがあります。喉に粘り気のある痰が溜まると、非常に不快な感覚になります。軽度の場合は通常の食事や対人コミュニケーションに影響し、重度の場合は特定の病気を引き起こす可能性があります。そのため、喉に粘り気のある痰を感じたら、すぐに薬や食事療法などで解消することが大切です。以下は喉の粘つく痰を素早く取り除くのに役立つ 9 つのヒントです。お役に立てば幸いです。

1. 風風邪の咳に効く大根とネギ：大根1本、ネギ6本、生姜15グラム。まず大根を3杯の水で煮て、次にネギと生姜を加えて、スープが1杯になるまで煮ます。残りも含め、一度に全部飲みます。肺をきれいにして症状を緩和し、痰を解消して咳を和らげます。風風邪の咳、泡状の痰、悪寒、疲労、体の痛みなどを治療できます。

2. 風邪や咳に効く黒砂糖、生姜、ナツメのスープ

ブラウンシュガー30g、生姜15g、ナツメ30g。

3杯分の水を沸騰させて、半分くらいまで煮立たせます。それを一気に飲みます。飲んだ後は軽く汗をかき、回復します。

風を消し、寒さを解消します。風邪や咳、胃の冷えや刺すような痛み、産後の冷え性下痢、陰の嫌悪などを治療します。

3. 風邪や咳に効くコリアンダースープ

コリアンダー30g、麦芽糖30g、米100g。

まず米を洗い、水を加えて沸騰させます。米スープ大さじ3杯を取り、コリアンダーと麦芽糖を混ぜて10分間蒸します。熱いうちに一気に飲み、風や寒さに注意してください。

4. 塩水でうがいをする

薄い塩水を一口飲み、ゆっくりと喉に流し込みます。飲み込みそうになったら吐き出します。これを数回繰り返します。この方法は、咽頭炎による痰の過剰分泌に特に効果があり、喉の痛みにも非常に効果的です。

5. 軽めの食事を摂る

医師によると、魚は火を生み、肉は痰を生むので、喉に痰があるときは肉の摂取量を減らすか、食べないようにすべきだそうです。軽い食事を摂ると脾臓や胃への負担が軽減され、病気の回復が早まります。

6. 規則的な仕事と休息のスケジュール