顔にフケが出たらどうすればいい？

顔の皮膚は毎日外気にさらされ、放射線やほこりなど多くの外部汚染にさらされやすいため、特に乾燥しやすく、顔の皮膚は非常に簡単に水分を失います。乾燥肌の原因はフケです。特に顔の場合はフケ対策が大変です。顔にフケが発生すると化粧下地が塗りにくくなり、下地の塗りもスムーズでなくなり、化粧全体にさっぱり感が出なくなります。

クレンジング：肌を清潔に保つ

皮膚の洗浄はスキンケアの第一歩であり、スキンケアの鍵です。皮膚を洗浄することで、皮膚の新陳代謝を促進し、皮膚の吸収機能を高め、皮膚疾患を予防し、皮膚の老化やシワの形成を遅らせることができます。肌を清潔にするには、水で洗うだけでもいいですし、洗顔料やクレンジングクリームなどを使うこともできます。 1日2～3回水で洗顔するのが基本です。

冬場は洗顔料を使って洗顔します。中性肌の人は1日1回、または1日おきに使用してください。乾燥肌の人は2～3日に1回、脂性肌の人は1日1回程度使用してください。つまり、肌を清潔に保つことが最善です。顔を洗うのに最適な水は、沸騰したお湯を約 36 度に冷ましたものです。脂性肌の場合は、温度を少し高くして約 38 度にし、乾燥肌の場合は、温度を少し低くして約 34 度にします。毛穴を引き締めるために、ぬるま湯で洗ってから冷水で洗い流すこともできます。ただし、敏感肌や乾燥肌の人は、冷水だけで顔を洗わないでください。洗顔の際には、指先を使って内側から外側に向かってマッサージし、最後に柔らかいタオルで拭き取ってください。洗顔料は低刺激のものを使い、あまり多く使いすぎないようにしてください。顔全体に薄く塗り、5分ほどマッサージしてください。

保湿：スキンケア製品の使用量を適切に増やす

冬は乾燥し、気温も下がります。肌の新陳代謝が気候の変化に完全に適応していないため、汗腺の分泌が減り、肌が非常に乾燥しているように見えます。上海皮膚科・性病科病院の研究者らは、上海、ハルビン、広州の3大都市の中国人女性を対象に大規模な疫学調査を実施した。その結果、上海の女性の冬の皮膚容量は他の2都市の女性に比べて著しく低く、上海の女性の表皮は冬に水分量が少なく、乾燥して剥がれやすいことがわかった。この時点で、肌に十分な栄養を与え、肌を健やかに保つために、使用するスキンケア製品の量を適切に増やす必要があります。

スキンケア製品は、保湿効果と栄養効果の高いクリームや軟膏である必要があります。顔の皮膚だけでなく、手足や胴体の皮膚にも水分と栄養が必要です。毎日お風呂上がりにボディローションや保湿ミルクを薄く塗っておくと、肌が柔らかく滑らかで弾力のある状態を保ち、老化を遅らせ、アトピー性皮膚炎、冬季痒疹、魚鱗癬などの特定の皮膚疾患を予防し、治療に役立ちます。