親指の爪に縦線がある

一般的に、爪に縦線が現れる原因は、家族遺伝、ビタミンA欠乏、鉄欠乏性貧血、長期にわたる精神的ストレスや睡眠不足、外傷、慢性的な炎症など、いくつかあります。したがって、爪に縦線が現れた場合、遺伝によるものを除いて、状況がどうであれ、軽視すべきではありません。まずは、身体に問題があるかどうかを確認し、症状をよりよく緩和するために、対応する身体検査を実施する必要があります。

1. 爪に縦線が入る原因

1. 家系遺伝によるもの

生まれつき爪に縦線がある人もいますし、家族遺伝の可能性もありますので、その場合はあまり心配する必要はありません。

2. ビタミンA欠乏症の症状である

ビタミンAは、すべての上皮組織の健康を維持するために必要な物質です。ビタミンAが不足すると、爪に縦線が現れることがあります。

3. 鉄欠乏性貧血の症状の一つ

鉄欠乏性貧血では、疲労感、倦怠感、めまい、頭痛などの貧血の症状に加えて、精神および行動の異常、口内炎、皮膚の乾燥、爪の縦線など、組織の鉄欠乏による特定の現象も現れることがあります。

4. 長期にわたる精神的ストレスと睡眠不足

人体が緊張状態にあり、長期間睡眠不足になると、体の免疫機能はますます悪化し、特定の隠れた病気を引き起こしやすくなり、爪に縦線の形で現れます。

5. 外傷によっても引き起こされる可能性がある

爪に少しでもダメージを与えると、跡が残り、縦線が現れることがあります。

6. 体の一部の組織や臓器に慢性的な炎症があることを示します

爪の縦線が青い場合は、体内の酸素が不足していることを意味し、肺炎などの肺感染症の兆候である可能性があります。爪の縦線が黒い場合は、体内の肝臓と腎臓の機能が弱まっていることを意味します。

2.どのように規制するか?

1. 食生活の調整

ナシ、リンゴ、ビワ、サクランボ、バナナ、リュウガン、アプリコット、ライチ、スイカ、メロンなどの果物や、スベリヒユ、キャベツ、ナズナ、トマト、ナス、カボチャ、キュウリ、ほうれん草などの野菜など、ビタミン A が豊富な食品をもっと食べましょう。

2. 仕事と休息のスケジュールを調整する

仕事と休憩時間をうまく計画し、早寝早起きをし、適度に運動しましょう。

3. ネイルケア

爪の表面と爪の先端の下に白色ヨウ素を塗るか、夜に薄めた酢に爪を浸します。これにより爪の強度が高まり、割れにくくなります。

また、爪を天然植物油に 5 ～ 10 分間浸し、その後、サンドペーパーで爪の表面を軽くこすって油をよりよく浸透させることもできます。これにより、爪の強度が増すだけでなく、爪がより美しくなります。

4. 定期的な健康診断

爪に何か異常がある場合は、すぐに医師の診察を受けることをお勧めします。定期的な健康診断により、潜在的な病気を発見することもできます。