どうやって足を骨折したんですか？

骨は人体の重要な部分です。骨が骨折すると、特に脚の骨折では歩行が困難になり、ある程度の運動能力の低下を招き、患者の日常生活に深刻な影響を及ぼします。足の骨折の原因は、累積的な負担、骨疾患、間接的な暴力、暴力の影響など、多岐にわたります。骨折に関する基本的な情報をご紹介します。

1. 骨折の原因

1. 累積的な歪み

骨の特定の点に長期間にわたって繰り返して加えられる軽度の直接的または間接的な外力が集中して骨折を引き起こすものを疲労骨折、またはストレス骨折と呼びます。これらの骨折はずれることはありませんが、通常はゆっくりと治癒します。

2. 骨疾患

病気の骨は、わずかな外力を受けると骨折することがあります。このタイプの骨折は病的骨折と呼ばれます。骨髄炎、骨腫瘍、重度の骨粗鬆症などの病気の骨で起こる骨折など。

3. 間接的な暴力

伝達、てこ作用、回転作用、筋肉の収縮などによる暴力により、力が加わった部位から離れた四肢に骨折が生じることを指します。例えば、転倒して逆立ちをすることで起こる橈骨遠位端骨折など。

4. 暴力

骨折の最も一般的な原因です。暴力は、その力によって、直接的な暴力と間接的な暴力に分けられます。直接的な暴力とは、直接的な暴力の現場で生じる亀裂を指します。直接的な暴力によって引き起こされる骨折は、次の 3 つのタイプに分けられます。

打撃骨折。衝撃骨折は、最終的な力が小さな領域に加わったときに発生します。衝撃骨折は横方向の骨折線が特徴で、前腕と下腿によく見られます。衝撃骨折は単一の骨の骨折です。

圧迫骨折。圧迫骨折は、広範囲の軟部組織損傷、広範囲の骨粉砕または横骨折、および前腕と下腿の同じレベルでの二重骨折を伴うことがよくあります。

貫通破壊。貫通骨折とは、一般的に銃撃による骨折を指します。弾丸の性能は速度によって異なります。速度が上がると、組織の損傷が指数関数的に大きくなります。

2. 骨折を予防する方法

1. 良い生活習慣を身につける:

長期にわたる喫煙、過度の飲酒、座りっぱなしでの運動不足、カルシウムの少ない食事などの悪い習慣がある人は、老後に骨粗しょう症になりやすいです。したがって、喫煙は控え、アルコールの摂取は控え、濃いお茶は飲まず、高タンパク質の食べ物を食べ過ぎないようにしてください。

2. 外部プロテクター：

最近の報告によると、外部に装着するヒッププロテクターは転倒による股関節骨折の可能性を効果的に減らすことができるそうです。これは骨折の予防策でもあります。

3. より多くの活動を奨励する:

適度な運動は骨の強度を強化する一方で、筋力とバランス感覚を維持し、転倒の可能性を減らすことができます。これも骨折を予防する方法の一つです。

4. 家庭の安全:

転倒の75％は自宅で発生しており、特に浴室やキッチンなどの場所で発生しています。骨折の発生を減らすには、安全な家庭環境を提供することが非常に重要です。このタイプの骨折の予防は比較的一般的です。