飲酒後に頭痛がしたときはどこをマッサージしたらいいですか？

私たちの日常生活では、お酒を飲むのが好きな人がたくさんいます。飲みすぎるのは良くなく、体に悪影響を及ぼしますが、実は適度に飲むことは体に多くのメリットがあり、特に冬場は血行を促進します。しかし、飲み過ぎには注意してください。ほとんどの人は飲酒後に頭痛がします。実は、飲酒後の頭痛はマッサージで和らげることができます。では、飲酒後の頭痛にはどこをマッサージすればいいのでしょうか？

飲酒後に頭痛がしたときはどこをマッサージしたらいいですか？

1. フェンチポイント

首の後ろ、後頭骨の下、風伏点（後頭部の生え際の真ん中から真上 1 インチ）と同じ高さにあります。このツボをマッサージすると、気分がリフレッシュし、目の疲れが和らぎます。飲酒後に押すと頭痛が和らぎます。

体をまっすぐに伸ばし、親指を両側の風池ポイントに当て、頭を少し後ろに傾けて、1分間押してこすります。これを5回繰り返します。

2. 寺院

皆さんもよくご存知のツボだと思いますが、眉毛の先と目尻を結んだ線の中間にあり、後ろへ水平に指一本分くらいのくぼみにあります。

親指または人差し指を使って、30秒間優しくこすります。このツボマッサージはあらゆる人に適していますが、力を入れすぎないように注意してください。

3. 百恵岬

頭頂部の中央に位置する最も高い点は、手足の3つの陽経と司経脈の陽気が交わる場所です。

両手の親指または人差し指を使ってツボを押し、痛みや腫れを感じるまでゆっくりと力を加え、30秒間続けます。円を描くように押すこともできます。これを5回繰り返します。

飲酒後に頭痛がしたらどうすればいいですか？

1. 蜂蜜水

蜂蜜水は肌を美しくするだけでなく、飲んだ後に頭痛を和らげる効果もあります。蜂蜜には果糖が豊富に含まれており、人体内でアルコールを素早く分解して吸収します。お酒の量が減ると、身体の不快感も徐々に和らぎ、頭痛も軽減されます。

2. 酸っぱいブドウ

酸っぱいブドウには酒石酸が含まれており、エタノールと反応して他の物質を形成します。ワインの成分がエタノールであることは誰もが知っているので、酸っぱいブドウを食べると胃の中のアルコールが薄まり、頭痛を和らげる効果があります。

3. トマトジュース

トマトにはフルーツ酸も含まれており、人間の胃の中でアルコールの悪影響を和らげることができます。トマトジュースを飲むと、飲酒による頭痛を和らげることができます。

4. ヨーグルト

ヨーグルトは消化を助けるだけでなく、二日酔いの緩和にも優れた飲み物です。ヨーグルトは胃粘膜を保護することができます。特に飲み過ぎた場合、ヨーグルトを飲むと胃のアルコール吸収が遅くなります。ヨーグルトを一杯飲むと酔いが覚めます。

5. バナナ

飲酒後にバナナを数本食べると、いくつかの症状が緩和され、またバナナは血糖濃度を高め、血液中のアルコールの割合を減らすことができます。