便秘後の肛門の膨らみ

食生活が悪かったり、運動不足だったりすると、便秘になりやすくなります。便秘はとてもつらいものです。長い間、排便がスムーズにできません。便秘になると肛門が膨らむ人もいます。その原因は何でしょうか?この状況は痔である可能性があると理解され、診断と治療のために病院に行くことができます。しかし、痔の人は痔の悪化を緩和するために適切な食事を摂り、便秘を改善しなければなりません。

便秘の妊婦は肛門から肉が突き出ている

おそらく痔でしょう。排便時に肛門から肉が突き出る原因は、痔核です。痔核（一般に痔核として知られています）は、肛門周辺に発生する一般的な病気です。どの年齢でも発症する可能性がありますが、発症率は年齢とともに徐々に増加します。私の国では、痔は最も一般的な肛門直腸疾患であり、「男性の10人中9人が痔を患っている」、「女性の10人中10人が痔を患っている」という諺があります。米国では、痔の有病率は約 5% です。

妊婦の便秘を解消する方法

1. 軽めの食事をとり、野菜や果物を多く食べましょう。肉類、特に魚や肉は便秘の原因になりやすいので、食べる量を減らしましょう。野菜、果物、その他の粗繊維源をもっと食べましょう。繊維は胃腸の運動性を高め、排便を促進するからです。

2. 水をもっと飲みましょう。水をたくさん飲むと、便通がよくなります。さらに、朝の歯磨き後に空腹時にコップ一杯の温かいお湯を飲むと、便通が良くなります。便秘がひどいときは、腸に潤いを与え、排便を促す効果がある蜂蜜水を飲むといいでしょう。

3. 適度な運動をしましょう。体を動かすことで胃腸の動きが活発になり、消化が促進されます。妊婦は妊婦用の運動をいくつか行うと、便秘の緩和だけでなく出産にも役立ちます。

4. 便意を感じたらすぐにトイレに行きましょう。多くの場合、排便の感覚や便意は非常に短時間で、我慢すれば消えてしまいます。そのため、この機会を捉えて、便意が来たらすぐにトイレに行き、この良い機会を逃さないようにしてください。

そのため、妊婦が便秘になり、肛門にしこりを感じたら、痔の可能性があります。状況が深刻だと感じたら、早めに病院に行って治療を受け、実際の状況に基づいた医学的知識を参考にする必要があります。便秘のある妊婦は、水分を多く摂り、果物や野菜を多く食べ、運動を増やすなどすべきです。胃腸の運動性を高めることは排便に有益です。