寝ている間に咳をしたときの対処法

多くの人は、寝ているときに咳をしがちです。これは、夜間の乾燥した空気が喉を刺激することが原因である可能性があります。夜間の咳は、通常の睡眠に大きく影響し、睡眠の質の低下につながります。寝る前に水を飲んだり、加湿スプレーを使用したりして、咳を和らげることができます。また、適切な治療薬を服用したり、熱を下げる食品を多く摂取したりすることもできます。

寝ている間に咳が出たらどうすればいいですか？

夜間に咳が続く場合は、乾燥した空気が喉や気管粘膜を刺激している可能性があります。寝る前に水分を多めに摂ったり、生理食塩水を噴霧吸入したりすると、気管支粘膜や喉の乾燥が緩和され、咳の治療に非常に効果的です。また、痰を薄めて痰の排出を助け、咳の治療にも一定の効果があります。咳が出るもう一つの原因は、夜間に人体の迷走神経が興奮し、気管支平滑筋のけいれんを引き起こし、それが気管支収縮を引き起こして咳につながることです。就寝前に気管支拡張薬を服用すると、非常に効果的であることが多いです。治療には就寝前にモンテルカストナトリウムチュアブル錠、テルブタリンとブデソニドの噴霧吸入を服用するか、就寝前に鎮咳去痰薬を服用すると、効果も比較的良好です。鎮咳去痰薬には、アンブロキソール経口液、アンブロキソール塩酸塩、またはフェイリケ混合物などがあります。

寝ても咳が止まらず、眠れません。ここにいくつかのヒントをご紹介します。

1. 大根と蜂蜜の飲み物。主な効能と効果：大根は甘味があり、性質は涼しいです。熱を清めて体液を促進し、血液を冷やして出血を止め、痰を解いて咳を和らげる効果があります。生姜は風邪や風邪を消し、嘔吐を止めてガスを和らげる一般的な薬です。ナツメは胃を養い、血液を調整する効果があります。蜂蜜は潤いを与え、咳を和らげます。この飲み物は、風を追い払い、咳を和らげる効果があり、風や寒さによって引き起こされる風邪や咳の治療に最適です。

2. ユリの蜂蜜。ユリは甘く、少し冷たい性質を持っています。肺を潤して咳を和らげ、心を清めて神経を落ち着かせる効果があります。蜂蜜と一緒に飲むと、肺を潤して咳を和らげる効果が高まります。

3. ユリとフキタンポポの花のドリンク。ユリは肺を潤し、咳を和らげます。フキタンポポの花は温性で、肺を潤し、気を下げ、咳を和らげ、痰を減らす効果があります。