メラニンを生成するために何を食べるべきか

メラニンが沈殿すると肌にシミが残ってしまうので、多くの人が嫌うものといえるでしょう。しかし、それとは正反対の病気があります。それはメラニンの異常によって引き起こされる病気です。それが白斑です。メラニンを改善することで症状を緩和することができます。そのため、メラニンを多く含む食品には非常に注意が必要です。では、メラニンを生成するために何をもっと食べればよいのでしょうか?以下で見てみましょう。

黒そば：黒そばには優れた薬効があり、胃腸の働きを良くし、消化を助け、血液循環を促進し、体に非常に有益です。

黒米：黒米は脾臓を強化し、肝臓を温める効果もあります。冬の寒い時期には体内の微量元素が減少するため、黒米を多く食べることで微量元素を補給することもできます。

黒ナツメ：黒ナツメには有機酸、糖分、その他のミネラル成分が豊富に含まれています。伝統的な中国医学では、腎臓を補う効果があると考えられています。そのため、腎虚型白斑の患者は、黒ナツメを多く食べることができます。

黒ゴマ：黒ゴマは体の抗酸化に良い効果があり、白髪を黒くしたり、消化不良を治したり、人体の老化を遅らせたりする効果もあります。

白甜峰のもう一つのレシピ：Psoralea corylifoliaワイン

効能：風を消し、シミを取り除き、白斑や粃糠疹に効果的

材料: 酒500ml、ソラレアコリリフォリア60g

作り方1：60gのPsoralea corylifoliaを500mlの白ワインに入れて5〜7日間ほど浸します。

使用方法：調製したソラレアコリリフォリアワインを毎朝と夕方に空腹時に約15ml飲みます。

調製方法2：Psoralea corylifolia 30gを100mlの75％アルコールに入れて7日間浸し、混合物を二重ガーゼで濾過して暗褐色の濾液を得、その後沸騰させて約30mlに濃縮します。

使用方法：白斑に濃縮ソラリアアルコールを塗布し、1日1回10～20分間日光浴をします。

予防

白斑の回復を容易にするために、患者は動物の肝臓をより多く食べることもできます。動物の肝臓にはチロシンと微量元素が豊富に含まれており、その中でも銅イオンはチロシナーゼの活性に大きな影響を与えます。チロシナーゼの活性はメラニン合成の重要な要素です。銅イオンはチロシナーゼの活性を促進する重要な微量元素です。牛の肝臓、羊の肝臓、一部の魚など、一部の動物の肝臓には銅イオンが豊富に含まれています。銅イオンを補給してチロシナーゼの活性を刺激することは、メラニン合成を増やすための重要な手段の 1 つです。