筋肉損傷に効く薬は何ですか？

筋肉の損傷は通常、過度の運動によって引き起こされます。筋肉は人体の重要な部分です。筋肉が損傷すると、人々に大きな痛みを引き起こすだけでなく、人体の正常な機能にも影響を与え、人々の通常の生活に一定の影響を及ぼします。筋肉の損傷を治療する方法は薬物療法を含めて数多くあります。筋肉損傷の治療について詳しくご紹介します。

1. 対症療法と適切な投薬

鍼治療は、軽度の筋線維の緊張や筋肉のけいれんのある患者に大きな効果をもたらします。筋繊維が部分的に断裂している場合は、初期段階で冷湿布や圧迫包帯を使用し、患肢を損傷した筋肉をリラックスさせる姿勢にして痛みを和らげます。 48 時間後に、優しいテクニックを使ってマッサージを始めます。最初の冷湿布治療の後は、外用に軟膏を塗ることができます。筋肉や腱が完全に断裂した疑いがある場合は、局所圧迫包帯を巻いて患肢を固定した後、直ちに病院に搬送して診断を受け、必要に応じて外科的治療を受ける必要があります。

2. 怪我の周辺を運動する

「アクティブレスト法」を採用。人体には600以上の筋肉があります。したがって、100の筋肉を負傷したとしても、まだ500以上の筋肉を鍛えることができます。健康を改善し、バランスの取れた発達を達成するには、すべての筋肉を鍛える必要があります。同時に、主な体重を支える部分である大腿骨を強化することができます。負傷した部分の周囲には、自由に動かすことができる筋肉があります。たとえば、脛骨の筋肉が負傷したり、支配したりすると、しゃがむ動作全体が妨げられますが、半分しゃがむことは依然として可能です。ただし、それを行うときは注意が必要です。活動中に不快感を覚えた場合は、負傷した筋肉群全体を休ませる必要があります。

3. 局所的な血液循環を促進する

損傷した部分を注意深く測定し、損傷した部分を優しく動かすことができる動きを見つけなければなりません。この動きは血液の循環を促進し、新鮮な栄養素を補給し、老廃物を除去することができます。

4. 優しくストレッチする

軽い抵抗を感じるまで、負傷した部分をゆっくりと伸ばし、その後、負傷した部分をリラックスさせます。これをするときは、さらにストレッチするようにしてください。筋肉が伸びてリラックスすると、その部分により多くの治療血液が流れ、治癒が早まります。ただし、ストレッチしすぎると、外傷が悪化し、再び怪我をする可能性があります。

5. マッサージ

優しくマッサージすると、直接的に血流を増やすことができます。自分でマッサージすることもできますが、痛みを和らげるより効果的な方法は、リラックスしてマッサージを知っている人にマッサージしてもらうことです。

6. 熱

熱は、体の自然な冷却反応により、体表面への血流を促進します。また、熱は損傷した筋肉の緊張を和らげ、血液循環を速め、より多くの栄養素を筋肉に届けます。

7. 氷

温熱効果は、怪我後の長期的な回復によく使用され、その場での応急処置として使用することはできません。怪我の直後に温めると、怪我をした部分が腫れ、さらに組織が損傷する可能性があります。一般的に、氷で湿布すると、怪我後 48 時間以内に腫れを軽減できます。