うつ病の症状は何ですか？

鬱や気の停滞により、胸の圧迫感、胃や腹部の膨満感が生じることがあります。一般的に言えば、年齢制限はなく、あらゆる年齢の人がこの病気にかかる可能性があります。突然喜んだり悲しんだりしないでください。感情が大きく揺れ動き、体がそれに耐えられなくなります。楽観的な態度を保ち、不幸なことは心配せず、幸せなことについてもっと考えれば、あなたの態度は自然に改善され、より早く良くなるでしょう。

悪い食べ物、感情の停滞、または体力の低下や気力の不足などが原因で起こることがあります。一般的なものとしては、寒鬱と気鬱、肝鬱と気鬱、脾虚と気鬱、気鬱と血鬱などがあります。

典型的な症状としては、胸の圧迫感やため息、脇腹や胃、腹部の膨満感や痛み、げっぷ、喉の異物感、内向的な性格、憂鬱、視野の狭さ、気分の変動による腹痛や下痢、女性の乳房や下腹部の膨満感や痛み、黒ずんだ舌、脈拍の鈍さなどがあります。

気滞体質の形成は長いプロセスであり、感情、食事、年齢、環境、病気など多くの要因に関連しています。

例えば：

（１）憂鬱、緊張、内向、不快なことをすべて自分自身に留めておくことは、時間の経過とともに気と血の循環に影響を与えます。

（2）脂っこい食べ物や甘い食べ物の食べ過ぎ、高血中脂質、塩分の摂り過ぎ、水分の摂取不足は血液の粘度を高め、血液循環を悪くします。

（３）気虚・陽虚の体質で、気血を促進する機能が低下し、気血の循環が遅くなったり、停滞したりします。

（4）寒冷な環境での生活、長期にわたる血管けいれん、毛細血管の血流低下または血液うっ滞

（５）運動不足、心筋収縮力の低下、気血循環の低下

（6）現代の研究では、さまざまな慢性炎症が局所組織の鬱血、浮腫、癒着、または病理学的産物の蓄積を引き起こし、気と血液の循環に影響を及ぼす可能性があることが明らかになっています。

上記の状況が発生した場合は、大根、柑橘類、ニンニク、ショウガ、フェンネル、シナモン、クローブ、サンザシ、桃仁、ネギ、ライスワイン、赤ワイン、タマネギ、イチョウ、レモン、グレープフルーツ、キンカン、ローズティー、ジャスミンティーなどを食べることができます。穏やかで幸せな気分を保ち、ウォーキング、ヨガ、太極拳などの心を落ち着かせる運動をさらに行う必要があります。

気滞とは、内臓や経絡における気の滞りを指します。悪い食べ物や感情の停滞によって起こることもありますが、体力の低下や気の循環不良によっても起こることがあります。詰まっている臓器や経絡によって症状は異なります。気が脾臓に停滞すると、食欲が減退し、腹部の膨満感や痛みが生じます。気が肝臓に停滞すると、肝気が反抗し、脇腹の痛みやイライラが生じます。気が肺に停滞すると、肺気が清らかでなくなり、痰が多く出たり、喘鳴や咳が出たりします。経絡に気が滞ると、経絡が通る部位に痛みや運動障害が生じたり、経絡に関連した症状が現れることがあります。気は血液の司令官です。気の停滞が多すぎると、血液の停滞を引き起こします。