肌を柔らかく、白く、穏やかに保つための保護方法

肌の質は、人の心身の健康に影響します。肌が乾燥して、くすんで、生気がないと、人全体が元気がないように見えます。スキンケアは、人々が常に注目しているテーマです。肌の良い人は若々しく、調子が良いように見えます。しかし、肌の問題は、単に変えるだけでは解決できません。肌の問題に応じて改善する必要があります。やみくもに改善することはできません。肌を潤い、白く、落ち着いた状態に保つにはどうすればよいでしょうか。次に見てみましょう。

1. 肌を潤い、白く、穏やかに保つには？

1. まず注意すべきことは洗顔です。朝晩1回ずつ、ぬるま湯で顔を洗ってください。冷たい水や熱い水はよくありません。熱膨張と収縮は皮膚に同じ影響を与えるからです。 1か月間使ってみてください。顔の肌に明らかな改善が見られると思います。

2. 若い友人は誰でもニキビの発生を避けることはできません。顔にニキビができたら、手で引っかいたり潰したりしないように注意してください。手に細菌が多すぎると、ニキビの悪化を助長するだけでなく、ひどい場合には傷跡が残ってしまいます。薬を使うか、自然に治るのを待つべきです。

2. 洗顔方法

1. 洗顔にはいくつかコツがあります。顔を洗うときは、まず顔にぬるま湯をかけます。水温は通常 38 度程度です。顔を洗うときは石鹸を使用しないでください。洗顔料を使用してください。洗顔料を塗った後、顔の油分が完全に洗い流されるように、顔を優しくマッサージします。最後に、開いた毛穴が時間の経過とともに縮むのを助けるために、冷たい水で顔を拭きます。

2. 適度に肌に潤いを与えます。洗顔後は必ず化粧水を使い、再度ローションを塗ってください。クリームを顔に塗り、優しくマッサージします。肌に適度な水分補給ができるよう、週に 1 回か 2 回、1 回につき約 20 分間の保湿マスクを行うとよいでしょう。

3. 外出するときは注意してください。外出する前に、風と太陽に対する予防策を講じる必要があります。外出の 20 分前に、Tuzilan のアイソレーション クリームと日焼け止めローションを塗ってください。直射日光を避けるため、サングラスと日傘を着用することをお勧めします。帰宅したらすぐにメイクを落とし、できるだけ早く顔を洗い、日焼け後のケアマスクを使用してください。

3. 食事

大豆製品、黒キクラゲ、牛乳、野菜など、肌を白くする効果のある食品をもっと食べましょう。