早発心拍を防ぐ方法

日常生活では、適度な運動を維持し、過労をしないようにする必要があります。適切なウォーキング、ボクシング、フィットネスは、いくつかの病気の発生を予防できます。たとえば、心拍数が不足している患者は、自分の状態に応じて検査と治療を受け、適切な対応策を選択し、病気が発生した後に対応する予防作業を行う必要があります。

防止

まず第一に、規則正しい生活と適切な運動を維持する必要があります。夜更かししたり、テレビを見たり、長時間コンピューターの前に座ったりしないでください。散歩したり、太極拳を練習したり、フィットネス機器を使用してフィットネストレーニングをしたりすることは、体に長期的な利益をもたらします。

第二に、喫煙と飲酒は冠状動脈性心疾患を引き起こす主な要因であるため、喫煙をやめ、過度の飲酒を避けてください。

3 つ目は、感情の安定を維持し、仕事、生活、勉強の関係を適切な場所に配置する必要があります。感情の緊張が高まり、感情の起伏が激しくなることが、機能的な「早発心拍」の主な原因です。

4つ目は、定期的に病院で健康診断を受け、動悸や心拍の遅れなどに気づいたらすぐに病院に行くことです。

看護

1. 期外収縮自体は深刻な病気ではないので、患者は心配事を取り除き、感情の安定を保ち、常に明るい気分を保つ必要があります。これは期外収縮のケアにおける重要なポイントです。過度に興奮したり悲しんだりしないようにしてください。感情の変動により、簡単に早発心拍が誘発されることがあります。

2. 休息に気を付け、夜は早めに寝て、夜更かしをしないでください。不眠症の人は、早発心拍のケアをする際に、大脳皮質が十分に休息できるように、医師の指導の下で鎮静剤や睡眠薬を服用する必要があります。そうしないと、中枢神経系の機能不全を引き起こし、心筋の興奮を高め、早発心拍を誘発する可能性があります。

3. 食生活の面では、期外収縮のケアに注意を払う必要があります。喫煙しない、飲酒しない、食べ過ぎない、酸っぱいもの、辛いもの、その他の調味料などの刺激の強い食べ物を控える、濃いお茶やコーヒーを控えるなどです。これらの食べ物は心筋の興奮性を高め、期外収縮を引き起こす可能性があります。

4. 活動後も期外収縮が増加しない慢性患者は、文化活動やスポーツ活動に適切に参加する必要があります。

5. 重度の心臓病や明らかな症状のある人は抗不整脈薬を服用しなければなりません。このタイプの薬は医師の処方どおりに服用する必要があり、投薬中は薬物の副作用に注意する必要があります。これは、期外収縮の治療において特に注意が必要な点です。アミオダロンやベラパミルなどのよく使用される薬は心拍を遅くする可能性があります。薬を服用した後に心拍数が 1 分間に 50 回未満になった場合は、直ちに薬の服用を中止する必要があります。アブレビドンは、めまい、指の震え、震えなどの神経系の副作用も引き起こしやすいため、注意して使用する必要があります。