薬を服用した後の肝臓損傷を修復する方法

肝臓は人体の中で比較的重い代謝の責任を担う臓器です。しかし、軽い病気にかかった場合、薬が必要になるのは避けられませんが、薬によっては肝臓に大きな害を及ぼすものもあります。肝臓が損傷すると、身体が自ら修復することは困難になるため、外部からの手段に頼る必要があります。この記事では、肝臓の修復を助ける家庭でできるヒントをいくつか紹介します。患者は、肝臓の修復の結果を路上で確認するために、一定の時間を待たなければなりません。

タンパク質は肝臓を修復することができます。

卵、豆腐、牛乳、魚、鶏肉、ゴマ、松の実など、「高タンパク、低カロリー」の食品は肝臓の大好物です。これらの食品に含まれる豊富なタンパク質は肝臓の「修理工」のような働きをし、肝細胞を修復し、肝細胞の再生を促進します。

2. ビタミンBは肝臓の「ガソリンスタンド」

ビタミンBは体内の「油槽所」のようなもので、物質の代謝を促進してエネルギーに変換します。肝臓に「燃料補給」できるだけでなく、肝機能を修復し、肝臓の脂肪変性を防ぐことで、脂肪肝の予防にも役立ちます。飲酒が好きな人は特にサプリメントを多く摂取すべきです。研究によると、ビタミンBは肝臓のアルコール耐性を高め、肝臓を保護する役割を果たすことが分かっているからです。

3 ビタミンEは肝臓保護のための新たな武器

スペインのソフィア王妃大学病院の科学者らは最近、ビタミンEが肝臓組織の老化を防ぐことができると発表した。国立糖尿病・消化器・腎臓病研究所の上級顧問パトリシア・ロビック氏も、「ビタミンEは非アルコール性脂肪性肝疾患の治療における新たな武器となるだろう」と指摘した。麦芽、大豆、植物油、ナッツ、緑の葉野菜はすべてビタミンEが豊富だ。

4. 肝臓は緑の食べ物を好む

研究により、緑、白、水色は肝臓病患者の心理的緊張や病気に対する恐怖を軽減するのに役立つことがわかっています。屋外の緑の木陰の芝生、静かな湖、優雅な緑の環境はすべて、肝臓病患者の回復を促進します。机の上に緑の植物の鉢を置いたり、装飾の際に壁の色を明るい色にしたり、明るい緑色の服を着たりすることは、肝臓を養うのに役立ちます。