体内の熱とは何ですか？

専門家によると、体内の熱は陰虚体質の現れです。症状は喉の痛みと非常に似ていますが、両者には大きな違いがあります。実際、陰虚による体内の熱は、体内の陰液の不足によって引き起こされます。患者は明らかな発熱症状のほか、口と舌の乾燥、睡眠の質の重大な低下、舌の赤み、舌苔のほとんどないこと、手足の熱などの症状を示します。

1. 陰虚と内熱とは何ですか？

陰虚体質は、中医学における9つの主要な体質の1つです。陰虚体質の人の大きな特徴は、内熱の症状が現れることであり、これは怒りの症状と非常によく似ています。そのため、陰虚と内熱を怒りとみなす人もいますが、この2つはまったく異なります。

一般的に、喉のかゆみ、口の渇き、顔のニキビなどは「怒ること」が原因と考えられています。症状が重い場合は、水をもっと飲んで、抗炎症薬を服用してください。伝統的な中国医学では、「火」は自然界の「火邪」の直接的な侵入によって引き起こされる「怒り」の症状であると信じており、陰陽のバランスが崩れ、正常な潜在機能が失われ、「怒り」の症状を引き起こします。 「怒り」を引き起こす要因はたくさんあるので、やみくもに「怒りを抑えよう」とは思わないでください。

最近では、陰虚や内熱の症状を「怒り」と勘違いする人が多くいます。陰虚内熱とは、体内の陰液（血、体液、精気を含む）が不足し、水が火を抑制できないために起こる発熱症候群を指します。この発熱は大抵は微熱で、患者は意識的または無意識的に熱を感じ、体温が正常よりわずかに高くなることもあります。症状には、ほてりや寝汗、夜は暑くて朝は涼しい、口や喉の乾燥、舌苔がほとんどない赤い舌などがあります。

2. 陰虚と内熱に対する漢方食事療法

陰虚と内熱の一般的な症状には、ほてり、寝汗、五臓の熱、暑い夜と涼しい朝、口と喉の乾燥、舌苔の少ない赤い舌などがあります。陰虚と内熱を治療するには、揚げ物、辛いものなど陰にダメージを与える食べ物を控えるべきです。食事に関する推奨事項をいくつかご紹介します。

陰虚で体が熱い人は、イヌタデとトチバニンジンのスープを摂取すると良いでしょう。これは、イヌタデ10グラム、トチバニンジン15グラム、イヌタデ15グラム、トチバニンジン15グラムを水で煮て作ったものです。食事療法では、ユリ30グラム、シロキクラゲ30グラム、氷砂糖で作ったユリ、シロキクラゲ、氷砂糖のスープも食べることができます。

腹部膨満、胃酸逆流、げっぷ、乾いた便などの胃腸症状が現れた場合は、脾陰虚の徴候です。生の地黄20グラム、デンドロビウム10グラム、ヤムイモ20グラム、アデノフォラ15グラム、オフィオポゴンジャポニカス、ニチニチソウ15グラムを水で煮て経口摂取することができます。

動悸、不眠、落ち着きのなさ、イライラなどの症状がある場合は、心陰虚を意味し、当帰10グラム、地黄20グラム、白朮10グラム、茯苓10グラム、棗10グラム、白朮10グラム、茯苓10グラム、茯苓15グラム、丹参10グラム、白朮15グラムを含む附心丹を水で煮て煎じ薬を服用します。

腰や膝の痛み、めまい、立ちくらみ、耳鳴りなどの症状がある場合は、腎陰虚の兆候です。調理した地黄20グラム、牡丹皮10グラム、ヤムイモ20グラム、黄身10グラム、アズキ10グラム、芎10グラムからなる六味地黄丸を服用してください。