赤血球数が多い場合の食事

ご存知のとおり、赤血球は私たちの血液の非常に重要な成分です。赤血球の主な機能は酸素と栄養素を運ぶことです。検査中に赤血球数が少ない場合は、貧血などの病気が原因の可能性があります。もちろん、赤血球の数が多すぎるのもダメです。赤血球の数を調整するには、食事療法が効果的です。では、どの材料がより良いのでしょうか?

1. 鯉

鯉を食べることの利点

低脂肪食品は、脾胃を養い、利尿を促進して腫れを軽減し、乳汁分泌を促進し、熱を清めて解毒し、咳を止めてガスを軽減します。さまざまな浮腫、腫れ、腹部膨張、乏尿、黄疸、乳の詰まりに効果があります。

鯉の食べ方

鯉の胆汁は有毒です。生または調理済みの魚の胆汁を飲み込むと中毒を引き起こし、胃腸症状、肝不全、腎不全、脳浮腫、毒性ショックを引き起こし、重篤な場合には死に至ることもあります。

2. ほうれん草

ほうれん草を食べることの利点

カリウムを多く含む食品。

ほうれん草の食べ方

ほうれん草を食べる前に、沸騰したお湯でゆでるか、水で茹でてから、冷たい料理と混ぜたり、炒めたり、スープを作ったりすることができます。これにより、ほうれん草の栄養素が保存され、シュウ酸の80％以上が除去されます。

3. バナナ

バナナを食べることの利点

カリウムを多く含む食品。

バナナの食べ方

バナナはつぶしてバナナピューレにしたり、揚げてバナナチップスにしたりできます。

4. ニンジン

ニンジンを食べることの利点

ニンジンにはカリウム、リン、カルシウム、鉄、ビタミンK、Vcなどの物質も大量に含まれており、血液の質を効果的に改善し、血液をアルカリ化し、利尿作用と結石溶解作用があり、痛風患者に非常に有益です。

ニンジンの食べ方

大根は、焼いたり、混ぜたり、スープを作ったりするのに適しており、食材や飾りとしても使用できます。

この記事では、赤血球が多すぎる人に特に適した 4 つの食品について詳しく説明します。赤血球が多すぎる人は、この記事の内容を参考にして、この記事で紹介した食品を積極的に摂取したほうがよいでしょう。そうすることで、赤血球が徐々に適正なレベルに戻り、体がより健康になります。