掻き出すと便秘は治りますか？

便秘の主な原因は、水分の摂取量が少なすぎて、体内の水分が不足することです。腸に水分が行き渡らないと、腸が十分に潤わず、便が腸内で詰まり、排出できなくなります。長期間排便ができないと、健康に影響を及ぼし、顔色が悪くなります。便秘の場合は、すぐに医師の診察を受けてください。あまり長く遅らせて身体に害を及ぼさないように、掻き出すことで便秘が治るかどうか調べてみましょう。

1 便秘を治すことに関しては、私自身の経験があり、他の人や機器、頭脳は必要ないと思います。必要なのは手だけです。一般的な便秘の場合は、おへそを時計回りにこするだけです。症状がひどい場合は、4本の指の腹を使って胸から少し力を入れて押し下げてください。

2 一般的に言われる便秘は、気と陰の不足によって引き起こされる習慣的な便秘を指します。あるいは、体内に乾燥や熱が蓄積し、腸の気の流れが悪くなることで起こることもあります。主な症状は、排便間隔が長くなり、排便が3日に1回以上になる、便が硬くて乾燥し、排便が困難になる、重症の場合は、キビのような乾燥した便になるなどです。これらの症状に、下腹部の膨満感、倦怠感、食欲減退を伴うこともあります。器質性腸疾患による便秘の解消に注意してください。

ツール/原材料

削り板、削り油

手順/方法

1. 背中：脾臓、肝臓、大腸のツボを、沙痕が現れるまでこすります。注意：上から下へ優しくこすってください。逆方向にこすらないでください。

2. 腹部：天壽、大横、奇海のツボを擦って、沙痕が現れるまで刺激します。

3. 上肢：智溝ツボをこする（上図2参照）

4. 下肢の足三里と上腓虚をこする（上図2参照）

注意:血小板減少症などの出血性疾患がある場合は、頭部や体の他の部分の掻爬は行えません。

3. グアシャは血液循環を促進し、体の解毒を促進し、便秘の症状を改善します。掻きむしりは交感神経を刺激するため、誰でもできるわけではありません。体質が弱かったり敏感な人の場合、顔が青ざめたり、全身に冷や汗が出たり、ショック状態に陥ったりすることもあります。そのような人は掻きむしりをする際には特に注意が必要です。 また、高齢者や子供の皮膚は比較的弱いため、削る際にはできるだけ軽い力で削るか、削る前に綿布を皮膚に重ねて置くなどして、削る器具が皮膚に直接摩擦して皮膚を傷つけないようにする必要があります。 同氏は、高齢者や虚弱者、皮膚アレルギーのある人、心血管疾患、白血病、アレルギー性紫斑病、血小板減少症、癌、皮膚炎のある人、あるいは皮膚に傷や傷跡のある人は、掻爬には適さないと示唆した。また、妊娠中の女性や月経中の女性も下腹部をこするのは避けるべきです。