頸靭帯の石灰化は自然に治りますか？

多くの人は頸靭帯石灰化が何であるかを知らず、名前さえ聞いたことがありません。頸靭帯石灰化は病気であると言うよりも、人間の脊椎の比較的正常な老化反応であると言った方が良いでしょう。頸靭帯石灰化には深刻な症状はありませんが、発生すると、関連部位に何らかの病変を引き起こします。

頸靭帯の石灰化は自然に治りますか？

頚椎靭帯の石灰化は一般的に治療の必要がなく、石灰化を除去できる薬もありません。石灰化がどこにあるのかがポイントです。項部靭帯や前縦靭帯は重要ではありません。後縦靭帯は脊柱管の方向にあります。脊柱管狭窄症や下肢筋力低下などの神経症状を引き起こす場合は外科的治療が必要ですが、非常に困難です。

椎骨脳底動脈への血液供給不足は、おそらく脳血流マッピングの結果であり、これがほとんどの人の結果です。血管狭窄や変化が実際にあるかどうかを具体的に把握するために、CTA 検査を実施することができます。

もう一つは、頚椎症による後方循環虚血や椎骨動脈狭窄症がないか確認することです。あなたの年齢では、めまいや歩行の不安定さがない場合は、一般的に特別な注意を払う必要はありません。

日常生活で頸椎症を予防するための一般的な対策はいくつかあります

1. 頸椎症を予防するには、患者が寝るときの枕の高さも頸椎に影響を及ぼします。枕は個人の生理的姿勢に基づいて選ぶ必要があります。一般的に、枕は適度な厚さで高すぎず、幅は肩まで届くもので、頸椎を支えられるものでなければなりません。十分な休息をとるための理想的な枕は、頸椎の生理的湾曲に沿っていて、中間が低く、両端が高いものでなければなりません。

2. 頸椎症を予防するには、座る時間を減らして体を動かすようにしましょう。現在、ほとんどの人は生活の中で運動不足です。そのため、頸椎症を予防するためには、毎日一定の時間を取って運動し、特に首と肩の筋肉を強化することに注意する必要があります。頭と上肢の屈曲、伸展、回転運動を行うと、疲労を軽減できるだけでなく、筋肉を発達させ、靭性を高めることができます。

3. 気温が下がってくると、頸椎症を予防するために、首を暖かく保つように注意する必要があります。首が冷えたり、首が凝ったりすると首の筋肉が痙攣し、頸椎症の原因となることがよくあります。日中は首にスカーフを巻くだけでなく、夜は首に湯たんぽを当てることもできます。女性はネックラインが低すぎる服を着ないように注意する必要があります。

4. 頸椎症を予防するには、日常生活で頭と首の正しい姿勢を保つことに注意する必要があります。頭を傾けたり、肩をすくめたりしないでください。読書やコンピューターの操作中はまっすぐ前を見て、背骨をまっすぐに保ちます。寝るときには、高すぎず低すぎず、適切な枕を選ぶ必要があります。一般的には、高さ10cmの枕が適切です。横になって本を読んだりテレビを見たりしないでください。