太ももやお腹の痛みの原因は何ですか?

女性の中には、秋冬でもスカートをはくのが好きな人もいれば、ランニング後に適切な脚のリラックス運動をしない人もいれば、脚に静脈瘤がある人もいます。上記の人々は、太ももの痛み、痛み、腫れなどの不快な症状に悩まされることが多いです。太ももの痛みはさまざまな原因で起こります。数日休めば治るだろうと考えて、あまり深刻に考えない人が多いのですが、症状はどんどん深刻になっていきます。太ももの痛みの原因は何でしょうか?

1. 原因

1. 寒さと湿気

2. 過労による筋肉の緊張

3. 筋膜炎

4. 長時間座っていると、局所的な血管の循環が悪くなり、末梢血管疾患を引き起こす可能性があります。

5. 腰椎による神経の圧迫が原因です。

5. 脚の静脈瘤。

6. 周囲の温度が急激に変化します。

7. 食事中のミネラル（マグネシウムやカルシウムなど）が不足している。

8. 特定の傷害。

2. 症状

太ももの筋肉が硬くなり、痛みや腫れが長引く。

3. 危険

太ももの痛みは患者の通常の仕事や生活に影響を及ぼす可能性があり、この症状は複数の医学的疾患の兆候である場合もあります。

4. 診断

関節はX線やCTスキャンで確認できます。

IV. 治療

1. 風邪をひいてしまった場合は、温湿布を当てたり、温熱絆創膏を買って足を温めたりしてください。夜寝る前に足を温かいお湯に浸してマッサージするといいでしょう。

2 血管の循環が悪いことが原因の場合は、血液を活性化し鎮痛するカプセルを経口摂取し、マッサージと組み合わせて緩和し、休息に注意し、誘発要因を避けることができます。

3. 問題が腰椎の問題によって引き起こされている場合は、牽引、鍼治療、マッサージ、ツボ注射を組み合わせて治療することをお勧めします。

4. 鎮痛剤の服用や漢方鍼治療などの保存的治療、および血液循環の促進と筋肉の弛緩に重点を置いた漢方治療を、理学療法やマッサージなどの理学療法と組み合わせることもできます。

5. 急性期には冷湿布を施し、その後に温湿布、マッサージ、または超短波療法を行います。痛みがひどい場合は、鎮痛剤を服用して痛みを和らげることができます。症状が改善しない場合は、病気の進行を遅らせないように早めに病院に行って治療を受けることをお勧めします。

6. 脂っこい食べ物、生の食べ物、冷たい食べ物を控えましょう。

5. 予防

1. 適度に運動し、無理をしないでください。

2. 夜寝る前に足を温かいお湯に浸してマッサージすることもできます。

3. 長時間の座りっぱなしや精神的なストレスや不安を避けてください。

4. 長時間の立ち仕事や座り仕事、重い荷物の持ち運び、長時間の屈み仕事、低い姿勢での座り仕事、柔らかいベッドでの睡眠は避けてください。

6. 注記

1. 足の痛みの場合、まず原因を特定し、症状に応じて薬の使い方を決める必要があります。単に鎮痛剤を服用するだけではいけません。

2. 脂っこい食べ物や冷たい食べ物を減らし、乳製品や大豆製品を多く食べましょう。

3. 腰椎が悪い場合は、硬いベッドで寝る必要があります。ベッドに横になるときは、腰の下に小さな枕を置くことができます（ベルトを結びます）。後ろ向きに歩いたり、頻繁に鉄棒にぶら下がったり、「両端リフト」運動（仰向けに寝て、腰に力を入れ、頭と足を持ち上げる）をしたりできます。腰の筋肉を強化すると、腰椎の回復に役立ちます。