妊婦が関節痛を感じたらどうすればいいでしょうか？

妊娠10ヶ月は、女性の人生で最も幸せな時期であると同時に、最も困難な時期でもあります。妊娠中のさまざまな生理的変化により、妊婦は心理的にも生理的にも多くの変動を経験します。さらに、胎児が成長し続けるにつれて、妊婦の体型も変化します。妊婦の中には、関節に痛みを感じる人もいます。では、妊娠中に関節痛がある場合はどうすればよいでしょうか。

1. 妊婦が関節痛に悩まされているときに何をすべきかの理由

妊婦の関節痛は、主に妊娠後に体内でエストロゲンの分泌が増加し、体内に水分とナトリウムが貯留し、それに応じて関節腔内の体液も増加して関節が腫れ、関節の痛みや不快感が生じやすくなります。この変化は妊娠中の生理現象であり、病気ではありません。出産後、体の内分泌系が徐々に回復するにつれて、前述の関節症状は徐々に消えていきます。妊婦の指の関節の痛みには主に3つの原因があります。

1. 妊娠中、女性の体内ではエストロゲンやプロラクチンなどの内分泌ホルモンが増加し、筋肉や腱の弾力性と強度が低下することがよくあります。関節付近の関節包や靭帯の緊張も低下し、関節の弛緩や関節や手首の痛みを引き起こします。これは無菌性関節炎の症状に似ています。

2. 妊娠中、特に中期から後期にかけての高血圧は、心臓、肺、腎臓に大きな負担をかけ、浮腫を引き起こし、特に四肢に局所的に顕著になりやすくなります。

3. 妊婦の体が出産の準備をするにつれ、内分泌系が関節や靭帯を緩めます。これは一般的に骨開きとして知られています。そのため、妊娠後期には手だけでなく、腰、脚、足、骨盤も徐々に不快感を覚えるようになります。これは正常なことです。異常な状況が発生した場合、または体の一部に特に不快感を覚える場合は、すぐに医師に相談してください。

2. 妊娠中の関節痛の対処法

同時に、妊娠中の薬物治療の安全性を考慮して、痛みのある部分に生姜のスライスを塗るなどの外用薬物治療を選択することもできます。また、局所的な温湿布やマッサージなどの健康治療を選択することもできます。これにより、関節の痛みや不快感の症状が緩和されることが多いです。また、妊婦は体質が弱く、外的要因に敏感です。この場合、十分な休息を取らず、冷たい水に頻繁にさらされると、手の痛みや関節の痛みを引き起こしやすくなります。この場合は冷たい水を避けるだけで関節痛は徐々に良くなります。

晩秋、冬、早春には、妊婦は温かい水で手を洗い、頻繁に腕を上げることが推奨されます。そうすることで静脈液とリンパ液の戻りが増え、手の関節の痛みが軽減されます。