クコの水漬けの正しい方法と効果

言うまでもなく、クコの実は私たちの日常生活でよく使われる健康補助食品で、肝臓や腎臓に栄養を与え、精子の質や視力を改善するなどの働きがあります。その中でも寧夏産のものは品質も効果も最も優れているため、クコの実といえば寧夏産のクコの実を指すことが多いです。クコの実は、体質が弱く抵抗力が弱い人に最適です。しかし、最も一般的な日常の摂取方法は、便利で、早く、吸収しやすい水に溶かして飲むことです。水に浸す際によく使われる方法をいくつか紹介します。

1. クコの実と菊の花のお茶：クコの実と菊の花を一緒に水に浸します。菊の花を選ぶのが最適です。菊には清熱消火、肝臓を養い視力を改善する効果があります。両方を併用すると、肝臓を保護し、視力を改善し、血圧を下げ、三高に一定の効果があります。高齢者や夜更かしをする人に適しています。

2. クコの実とナツメ茶：クコの実とナツメを一緒に水に浸して飲みます。ホータンのナツメヤシを選ぶのがベストです。ナツメには気血を補い、脾臓を強化する効果があります。両方を一緒に使用すると、精気と血を補給し、肌を美しくすることができ、女性が長期間飲むのに適しています。

3. 人参とクコの実茶：人参とクコの実を一緒に水に入れて浸して飲みます。古いツルニチニチソウを選ぶのがベストです。党参には、中枢を補い、気を補い、体液を促進させる作用があります。両方を併用すると、活力が回復し、免疫力が高まり、老化が遅くなります。体の弱い方でも長期の飲酒に適しています。

4. クコの実とカシアのお茶：クコの実とカシアの種を一緒に水に浸して飲みます。カシア種子には、肝臓を浄化し、視力を改善し、腸を潤し、排便を促進する効果があります。この2つを併用すると、目を保護し、血中脂質と血圧を下げ、体重を減らして蓄積を解消することができます。夜更かしが続く方、三日坊主の方、肥満の方に適しています。

5. サンザシとクコの実茶：クコの実とサンザシを一緒に水に浸して飲みます。サンザシには、滋養強壮、胃腸強化、気力増強、瘀血解消、濁点除去、脂肪減少などの効果があります。両方を一緒に使用すると、消化を助け、体重を減らし、食べ物の停滞を解消することができます。消化不良や肥満の人に適しています。