なぜ月経血が茶色くなるのでしょうか？

月経は女性にとって重要な健康指標です。月経の色と状態を観察することで、女性の具体的な健康状態を知ることができます。例えば、体力が非常に弱く、月経出血が多くて長く続く女性もいます。月経の色が異常な女性もいますが、その中でも茶色のほうが一般的です。月経が茶色になるとどうなるのか見てみましょう。

1. 婦人科の炎症

女性の泌尿生殖器に炎症が起こると、月経血の量が減り、茶色くなることがあります。これは、炎症が子宮の収縮に影響し、子宮が弱くなり、子宮に血液が蓄積して月経血の流れが悪くなるためです。血液中の代謝老廃物の量が増え、月経血の色が茶色くなります。

2. 貧血に悩まされている

スリムな体型を追求するあまり、過度なダイエットをする女性もいます。その結果、栄養失調になり、貧血や血行不良を引き起こします。その結果、血液1単位あたりの老廃物が増え、月経血が茶色くなり、量も少なく、排出されるまでに時間がかかります。このような患者は通常、体力の低下、顔色が悪い、疲労感などの症状も伴います。

3. 体の冷えが原因

月経血が茶色い場合も、体の冷えが原因となっている可能性が考えられます。体の冷えは、運動不足や冷たい食べ物の過剰摂取などが原因で起こる場合があり、また、生理前に保温に気を付けないと冷たい空気が侵入し、月経血が茶色くなったり、経血の出が悪くなったりすることもあります。

月経中にコーヒー色が薄くなる場合の対処法

4. 風邪をひかないようにする

生理の1週間前からは、メンテナンスに注意してください。冷たいものを食べ過ぎず、体を温めてください。特に生理中は抵抗力が低下し、風邪をひきやすくなります。腰、腹部、下肢を温め、湯たんぽを使用したり、暖かい水を頻繁に飲んだりしてください。

5. 血液を豊かにする食品を食べる

過度なダイエットは栄養失調を引き起こし、栄養が消費に追いつかず、徐々に体の機能が消耗し、間違いなく月経異常を引き起こします。日常生活で栄養を強化し、血液を補う食品をもっと食べて、豚レバー、ナツメ、卵、黒鶏スープなどの栄養を強化して、血液を補給し、機能を回復させる必要があります。