髪を乾かさずに寝るとどんな危険がありますか?

多くの人は、髪を洗った後にドライヤーで乾かす習慣がありません。これは長期的には人間の健康に大きな影響を与える可能性があります。髪をドライヤーで乾かさないと、湿気の問題は深刻になります。ドライヤーを使わずに寝る人もいます。この習慣を直さないと、非常に深刻な結果をもたらし、病気の発生につながることもあります。では、髪をドライヤーで乾かさずに寝ると、どのような危険があるのでしょうか。

1. 顔面麻痺を起こしやすい

一般的に、顔面神経は夜寝ているときに最もリラックスし、抵抗が最も少なくなります。濡れた髪の冷たさによって刺激されると、耳の後ろの顔面神経に影響を及ぼし、局所的なけいれんを引き起こし、顔面麻痺を引き起こしやすくなります。気候が暖かい夏にはそれほど目立たないかもしれませんが、気候が寒い冬には顔面麻痺の可能性が非常に高くなります。

2. 風邪やインフルエンザを引き起こす

伝統的な中国医学では、人間の陽のエネルギーは真夜中に最も弱まると信じられています。女性は一日の活動の後、肉体的にも精神的にも疲れやすく、寒さに対する抵抗力も低下します。そのため、寝る前に熱いお湯で髪を洗うと、拡張した毛細血管が外的要因によって刺激され、頭の中の陽気が寒さに遭遇したときに凝縮し、体が冷えてしまいます。さらに、髪を洗った後は頭から大量の水分が蒸発し、体から多くの熱が奪われます。免疫力が低下すると、熱放散によって上気道の毛細血管が収縮し、局所的な血流が減少します。上気道の抵抗力が低下すると、細菌やウイルスが侵入する機会を得て、上気道感染症や、鼻水、鼻づまり、頭痛、さらには発熱などの風邪の症状を引き起こす可能性があります。そのため、髪が濡れたまま寝ると風邪をひく可能性が高くなります。

3. 頭痛やめまいが起こる可能性がある

頭皮の表面に水分が長時間留まると、頭皮の温度が低下し、脳の血液循環に影響を与えるため、夜中に頭皮に鈍い痛みを伴い、しびれを感じることがあります。翌日の早朝には、原因不明の頭痛やめまいを感じる可能性が高くなり、ひどい場合には吐き気を感じることもあります。こうした状態が長く続くと、「頭皮下静脈叢炎」という病気を引き起こすこともあります。

4. 枕の中で細菌が繁殖する

枕は長時間室内に保管されるため、細菌が繁殖しやすくなります。濡れた髪のまま寝ると、濡れた髪の水分が枕の芯に浸透してしまいます。時間が経つと、枕の芯は自然に黄色に変わります。人がよく寝る枕の素材は湿気やカビに弱く、湿気の多い環境は細菌の繁殖を促します。このように枕は細菌の温床となり、その害は想像に難くありません。これは少し大げさに聞こえるかもしれないが、真実は残酷だ。

5. 髪を傷めるヘアスタイル

濡れた髪のまま寝ると、当然ヘアスタイルに壊滅的なダメージを与えます。翌朝目覚めると、髪の毛はぐちゃぐちゃで、絡まってしまい、切ることも解くことも不可能でした。