ヘルペスはこれらの原因によって引き起こされることが判明しました。ぜひ見に来てください。

ヘルペスは日常生活で非常に一般的な皮膚疾患であり、一般的には帯状に分布し、個人に深刻な影響を与えるだけでなく、患者に非常に不快感を与えます。したがって、病気の原因を理解し、タイムリーに予防措置を講じることが特に重要です。ヘルペスの原因は、大まかに言って単純ヘルペスウイルス感染、消化器系の問題、衛生への注意不足であるため、この3つの側面から始めて、自分の実際の状況に応じて原因を判断し、良い食生活、定期的な休息、夜の歯磨き、毎日の適度な運動、良い姿勢の維持などを通じて治療する必要があります。症状が重い場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。

1. ヘルペスの原因

1.これは単純なヘルペスウイルス感染によって引き起こされ、伝統的な中国医学では「怒る」と呼ばれています。一般的に、水疱は唇や口角に現れます。これは、風邪、発熱、過度の疲労、睡眠不足、機嫌の悪さなどの要因によって免疫力が低下し、特定の病原体が増殖して感染し、水疱を形成するためです。

2.水疱が最初に現れると、灼熱感があり、その後、水疱は徐々に大きくなり、潰瘍になり、最終的にかさぶたを形成します。発症期間はわずか1週間程度ですが、再発率は比較的高いです。

3.ウイルス感染によって形成されたこれらの小さな泡は、通常、集まって現れ、しばらくすると自然に治ります。ただし、良い習慣がないと、泡が出るまでの時間が長くなる可能性があります。

4.消化器系の問題。夜に乾燥した食べ物や辛い食べ物を食べるのは避けてください。胃粘膜を刺激し、水分の利用率を低下させ、水分不足を引き起こし、炎症を引き起こします。

これらの水疱はそれほど有害ではありませんが、注意を払わないと大規模な感染を引き起こす可能性があり、痛みにより通常の食事に支障をきたす可能性があります。

したがって、私たちは怒りを防ぐために日々の生活習慣に注意を払う必要があります。

2. ヘルペスの発生を予防するには？

1.良い食習慣。

普段は栄養の組み合わせに注意し、軽めの食事を摂るべきです。高タンパク質で低脂肪の食品をもっと食べましょう。ビタミンを補給するために新鮮な野菜や果物をもっと食べ、熱を下げる食べ物をもっと食べましょう。塩分、油分、脂肪分を多く含み、辛くて刺激の強い食べ物を控えましょう。通常、体内の熱を減らして怒りを避けるために、より多くの水を飲む必要があります。

2.定期的な休憩時間。

夜更かしをすることが多いと、内分泌系の障害を引き起こし、代謝機能に一定の影響が出たり、怒りっぽくなったりしやすくなります。したがって、十分な睡眠をとるためには、早めに寝て、早起きすることが大切です。

3.夜に歯を磨くことを忘れないでください。

口腔衛生は重要です。歯の中に細菌が大量に存在すると、歯の炎症を引き起こし、さまざまな歯周病につながるほか、細菌が唇に広がり、唇の感染症を引き起こす原因にもなります。夜は必ず歯を磨き、寝る前には何も食べず、薄い塩水で口をゆすいでください。

4.毎日適度な運動をしましょう。

毎日一定量の運動をすると、血液の循環が促進され、新陳代謝が促進されます。腸の蠕動運動を促進し、排泄を促進し、体内の毒素の蓄積を防ぎます。また、水分摂取量を増やし、内分泌機能を促進し、怒りを防ぐこともできます。

5.良い態度を保つ。

否定的な感情は内分泌障害や調節機能の低下を引き起こす可能性があります。内心熱くなりやすく怒りっぽいので、普段から良い態度を心がけましょう。