吐き気を感じたり、嘔吐したくなることがよくありますか?緩和する方法を教えます

日常生活では、吐き気や嘔吐を経験することがよくあります。これは食欲に影響を与えるだけでなく、身体に一定の害をもたらします。そのため、科学的で効果的な治療法を見つける必要があります。この病気の原因は、大まかに胃寒、胃陰虚、肝胃不和、胃熱です。患者は実際の状態に応じて適切な治療法を選択する必要があります。一般的には、規則的で定量的な食事、胃を養う食べ物、定量的な水分摂取を通じて治療に協力できます。ただし、薬をむやみに服用しないでください。症状が重い場合は、できるだけ早く健康を回復するために、早めに治療を受ける必要があります。

1. 吐き気と嘔吐の原因

1. 胃の冷えと吐き気

吐き気、時には胃痛、または水っぽい便や唾液分泌を伴う吐き気。暖かいときは気分が良いが、寒いと悪化し、食欲不振、軟便、息切れ、眠気、舌の青白さ、脈の弱さなどの症状が現れる。

2. 胃陰虚による吐き気

吐き気、または激しい嘔吐、喉の渇き、または水を飲んだ後の嘔吐、食事ができない、息切れ、眠気、舌苔の少ない赤い舌、および弱く速い脈。

3. 消化不良と吐き気

吐き気と嘔吐、げっぷと酸味、食べ物の匂いに対する嫌悪感、胃の膨満感、食欲不振、舌と脈の正常。

4. 肝胃不調と吐き気

吐き気、嘔吐、胸の圧迫感、脇腹の痛み、口の中の苦味、喉の乾燥、食欲不振、女性の場合は月経不順、舌苔が薄く黄色くなり、脈が細くなる。

5. 胃の熱と吐き気

吐き気、または時には騒々しい感覚、胃酸による嘔吐、口臭、赤い尿、便秘、黄色い舌苔、および糸を引くまたは滑りやすい脈を伴う。

生姜は吐き気や嘔吐に対処する最も効果的で簡単な方法です。吐き気がして嘔吐したいときは、生姜を薄く切って口に入れると、唾液が生姜の辛味を胃に飲み込み、嘔吐の症状を和らげることができます。

2. 吐き気や嘔吐を和らげる方法

自己緩和戦略

吐き気や嘔吐がウイルス感染によって引き起こされた場合、数時間から2、3日間続くことがあります。

1.胃を休めるために、数時間断食し、水を飲むのをやめます。

2.脱水症状を防ぐために、氷を飲んだり、薄めたお茶、澄んだスープ、薄めたスポーツドリンクを少量ずつ何度も飲んだりしてみてください。

3.クラッカー、ゼリー、白パン、蒸し卵、米などの低繊維食品を試してみましょう。再び嘔吐が起こった場合は、再度絶食が必要となります。

4.嘔吐後数日間は、乳製品、カフェイン、アルコール、脂っこい食べ物や濃い味の食べ物を避けてください。

何かを飲んでから 24 時間以内に嘔吐したり、2 ～ 3 日間嘔吐し続けたり、血やコーヒー色の嘔吐物を吐いたり、極度の喉の渇き、口の渇き、尿の少量または全く出ない、脱力感、めまいなどの脱水症状がある場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。それは、脳震盪、胆嚢疾患、潰瘍、腸閉塞、髄膜炎などの重篤な病気の警告サインである可能性があるからです。

人生の観点から、胃の不快感を治療する方法

1.決まった時間に決まった量を食べましょう。朝食は 7:30、昼食は 12:00、夕食は 18:00 と決めることをお勧めします。決まった時間に 3 分以上食べないようにしてください。

2.まず胃に栄養を与えるために、にんじんの角切りを入れたお粥を作り、3日間一定量を食べ、3日後に元気になったときに食べる量を調整します。

注意：胃を養う期間中は、1日3食を除いて、食べ物、果物、水、その他の飲み物は摂取できません。

3.症状が重く、食事に問題がある場合は、恐れることはありません。まず、炊いたお粥を定期的に飲んでください。嘔吐を恐れないでください。時間と上記の方法を守れば、3食後には気分が良くなります。

4.水を飲む習慣がある場合、食事中に一度に決まった量を飲む必要があります。それ以外の時間に水を自由に飲んだり、果物や食べ物を食べたり、飲み物を飲んだりすることはできません。

5.上記の方法を1週間続けると、元気になり、病気が治ったように感じるでしょう。ただし、何でもむやみに食べないように注意してください。

胃の不快感や嘔吐を感じた場合には、胃を傷める恐れがあるのでむやみに薬を服用しないでください。諺にあるように、薬は食事に勝りません。ですから、私たちは食事に気を配らなければなりません。胃の不快感や嘔吐の症状が改善しない場合は、病院に行って治療を受けるのが最善です。