指先のしびれの原因は何ですか?

日常生活の中で、指先のしびれを感じる人もいるかもしれません。この現象にあまり注意を払っていない人が多いのですが、指先のしびれが頸椎症、リウマチ性骨疾患、脳卒中、筋経絡機能異常、糖尿病などの病気の前兆となる可能性があることを知りません。指先のしびれの症状がある場合は、早めに医師の診察を受け、原因を突き止め、原因に応じて適切な薬を処方する必要があります。指先のしびれの症状が最初に現れたときは、万通筋骨錠、天麻丸などの漢方薬を服用したり、温湿布や鍼治療などを行ったりすることもできます。指先のしびれに何が起こっているのか詳しく見てみましょう。

指先のしびれの原因は、五十肩、頚椎症、上肢の筋肉、腱、経絡の血行不良、リウマチ、寒風湿、血液粘度、高血中脂質、糖尿病など多岐にわたります。

日常のケア

首や上肢を適切に運動すれば、指のしびれや痛みは徐々に和らぎます。運動は徐々に行う必要があります。最初はゆっくり始め、徐々に強度を上げ、必ず継続してください。ただし、強すぎる過度の動きや突然の動きは避けるように注意してください。また、鍼治療や理学療法、ビタミンB1の摂取などを継続し、必要に応じて頸椎牽引などの治療を行うこともできますが、必ず医師の指導のもとで行わなければなりません。

[1]1. 可能な限り両手を使う

左脳は体の右半分を制御し、右脳は体の左半分を制御するという理論によれば、常に片手を使うと、その手を制御する脳の側面しか刺激できません。左脳優位の人は、左手と体の左側の使用を強化して、右脳の潜在能力を刺激し、左脳と右脳の関係のバランスを取り、協調的な発達を可能にする必要があります。したがって、右手を使うのが好きな人は、左手で物を運んだり、ドアや窓を閉めたり、本のページをめくったり、左手で書いたり描いたりする練習をしたり、左手で作業したりするなど、左手をもっと鍛えるべきです。左手を使うことを好む人は右手を鍛えるべきです。

2. 指の柔軟性を養う

小さなプラスチックモデルを組み立てたり、小さなおもちゃをいじったり、ナイフで鉛筆を削ったりするなど、指先を使ってより精密な作業ができるようにします。指先がより精密な動作を行えるようにします。

3. クリティカルセクションの柔軟性を高める

これは脳の作業効率を向上させるのに役立ちます。指を曲げたり伸ばしたり、肘を下げて文字を書いたり絵を描いたり、セーターを編んだりなど。

4. 肌の敏感さを鍛える

皮膚の触覚が鈍くなるということは、脳の感覚中枢が鈍くなっているということなので、冷水や温水で手を洗うなど、指を冷たさや熱さの刺激に頻繁にさらす必要があります。

5. 指の動きを多様化する

単調なアプローチは指の器用さを低下させ、脳と指の間の情報の流れを制限します。さまざまな形の指のエクササイズを行うことができ、必要に応じてフィットネスボールを使用して指をエクササイズすることもできます。

指にしびれを感じたら、頸椎症の症状である可能性があるので注意が必要です。頸椎症の一般的な治療法は、精福康顆粒などの伝統的な漢方薬を使用することです。指のしびれは対症療法では治療できませんが、原因を治療する必要があります。指のしびれの原因が何であれ、まずは病院の神経科を受診して、神経が損傷されているかどうか、またどのような刺激を受けたのかを検査してもらってください。

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中高年の方が、長時間の局所的な圧迫や風邪などにより親指に持続的なしびれを感じる場合、針で刺されたような感覚、重苦しさや知覚の低下を感じることがありますが、通常はすぐに自然に消えます。しびれが長く続いたり、症状が徐々に悪化したりして、病院で治療を受けても異常がなく、特別な所見が見つからない場合は、神経炎や末梢神経炎と診断され、経口または注射でビタミンBが投与されることが多いです。

予防策

人によっては症状が改善する場合もありますが、中年や老年になると改善しない人もいます。これは、中高年者の片方の親指のしびれが脳卒中の前兆である場合が多いためです。このような状況に遭遇した場合は、油断せず、病院に行って血圧、血中脂質、血糖値、眼底検査を受ける必要があります。問題が発生する前に神経科医に詳しい検査を依頼するのが最善です。