ニキビの赤い跡を早く消す方法

通常、ニキビや黒ずみができると、治った後に赤い跡が残ることが多く、とても醜い気分になります。この現象は主に皮膚の毛細血管の拡張によって引き起こされます。ニキビの時期に治療に注意を払わなかったり、辛いものや刺激の強い食べ物を食べたりすると、この現象を引き起こしやすくなります。赤い跡を取り除きたい場合は、内外の調整に注意し、食事に注意し、皮膚アレルギーを防ぐ必要があります。

1. 内部調整は傷を癒す最良の方法です。

ニキビ跡は肌に現れますが、内部の調整が最も重要です。規則正しい食事と休息をとると、体の免疫システムが徐々に強くなり、代謝と解毒が促進され、肌の修復が促進され、ニキビ跡の回復時間が短縮されます。

① 果物、野菜、全粒穀物を適度に多く食べ、生魚介類、脂っこい食べ物、辛い食べ物は避けましょう。蓮の実や白キクラゲのスープなども作れます。

② 睡眠中に肌の調子を整え、修復できるよう、毎日少なくとも8時間の睡眠を確保してください。毎日遅くとも11時までに就寝することをお勧めします。

③幸せな気分を保つ。緊張や憂鬱などのネガティブな感情は血液の停滞を引き起こし、ニキビ跡の回復に悪影響を及ぼします。一方、幸せで穏やかな気分は肌の循環を促進し、修復能力を速めます。

④ ランニングやボール遊びなどの運動やフィットネスを増やし、汗を通して体内の毒素を排出し、免疫力を高めましょう。したがって、規則正しい食事と休息スケジュールを通じて、ニキビ跡を消すだけでなく、体力を強化し、ニキビの発生を減らすこともできます。

2.化粧品による肌への直接的な刺激を避ける

ニキビが消えて赤い跡が残っているときは、できるだけ化粧品の使用を控えるようにしましょう。マイルドなスキンケア製品を塗って、肌に完全に吸収させましょう。同時に、ビタミンAとDを含むタラ肝油を塗ることもできます。これにより、新しい皮膚の成長が促進され、維持され、皮膚の通常のニーズが補われます。

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3. 顔にニキビができる原因を突き止める

顔にニキビができる原因は様々で、人によって異なります。そのため、どのような方法を使用するにしても、ニキビの原因を突き止め、顔に何度もニキビが再発して肌がダメージを受け、最終的には正常な肌状態に戻れなくなるのを防ぐ必要があります。ニキビを引き起こす要因は一般的に内分泌障害、味の濃い食べ物、不均衡な皮脂分泌、遺伝などであるため、ニキビの悩みを本当に取り除くには、不健康な生活習慣をやめてニキビの原因となる要因を排除することが最善です。

4. 補助としての外用治療。

ニキビ跡は自己皮膚修復で治るまでに長い時間がかかりますが、厄介なニキビ跡を早く消したい場合は、定期的にニキビ除去機関や病院に通って薬や機器による治療を受けるという選択肢もあります。現在、ニキビ跡の修復にはレーザー機器が一般的に使用されています。最適な治療時期を逃さないためにも、定期的にニキビ跡除去を行う医療機関を選ぶことをお勧めします。

5. ニキビ跡を消すために民間療法やスキンケア製品を信頼しないでください。

多くの人は自分の状況を考慮せず、民間療法（ニキビ跡を消すためのショウガやヨーグルトなど）を誤って信じていますが、これはニキビ跡の重症度を悪化させます。他の人が使用している方法を盲目的に試さないように注意してください。人によって異なり、状況もそれぞれ異なります。彼女には効いたが、あなたには効かないかもしれません。したがって、ちょっとした民間療法を試さずに、定期的にニキビ跡除去専門医に相談してください。ニキビ跡除去製品も多種多様で、より効果的でより定期的なものもありますが、質の悪い不規則な製品は使用しないでください。