足首を捻挫して骨を損傷するとどのような症状が現れますか?

多くの友人は、足が着地するときに注意を払わなかったために、運動中に足首を捻挫した経験があります。このとき、足首は非常に痛み、骨が損傷している場合は、痛みがさらにひどくなります。足首を捻挫して骨が損傷すると、患者は立つことができなくなり、異常な痛みを感じることになります。

足首の捻挫は日常生活でよく起こるもので、医学的には「足首の捻挫」と呼ばれています。このタイプの外傷は、外力によって足と足首が最大可動範囲を超え、関節周囲の筋肉、靭帯、さらには関節包が引っ張られて裂け、痛み、腫れ、跛行を引き起こす傷害です。

自己診断

凸凹した道を歩いたり走ったり、坂や階段を下りたりするとき、足が突然内側や外側を向いたり、回転したりして、重力のバランスが崩れることがあります。日常生活では、負傷した患者は患部を熱湯や熱いタオルで洗ったり、アルコールで患部をこすったりすることに慣れています。中には、軽微な問題だと考えて、歩いたり仕事をしたりしようとする人もいます。これは症状を悪化させるだけでなく、治療を遅らせることにもなります。

足首を捻挫した後は、まずそれが軟部組織の捻挫か骨折かを判断する必要があります。足首を捻挫した人は、怪我の直後に痛みを感じ、動きが制限され、歩くことができないか、歩くのが困難になり、その後足首の関節が腫れます。怪我の後に足首が打撲されて痛み、内側と外側の足首に明らかな圧痛があり、骨の摩擦音が聞こえ、機能障害があり、変形さえある場合は、足首の骨折です。

傷害の重症度を特定する

軽度の足首の捻挫では軟部組織の損傷のみが起こりますが、もう少し重症の場合は、足首の外果または第 5 中足骨の基部の骨折が起こることがあります。さらに重症な場合は、足首の内側と外側の両側の骨折、さらには三果骨折が起こることもあります。軽症の場合は自分で対処できますが、重症の場合は病院に行って医師の診断と治療を受ける必要があります。したがって、傷害の重症度を区別することが非常に重要です。

一般的に、足首を動かしてもひどい痛みを感じなければ、立ったり歩いたりすることはできますが、骨ではなく筋肉に痛みがある場合は、捻挫である可能性が高いので、自分で治療することができます。足首を動かすと激痛を感じたり、立ったり安定して動いたりできず、骨に痛みがあったり、捻挫したときに足の内側に音がしたり、怪我の直後に腫れが生じたり、特に圧痛点が足首の外側または外側の足の中央にある高く突き出た骨にある場合は、重傷の兆候であるため、すぐに病院に行って診断と治療を受ける必要があります。限られた状況により当面病院に行くことができない場合は、一時的に以下の方法に従い、その後できるだけ早く病院に行って診断と治療を受けることができます。

熱と冷気の適切な利用

温湿布と冷湿布はどちらも物理療法ですが、その効果はまったく異なります。血液は熱いときに活発になり、冷たいときに凝固します。したがって、破裂した血管からまだ出血している場合は、冷湿布を当てて損傷の進行を抑えます。温湿布は出血が止まった後にのみ適用でき、傷の周りの血液の停滞を解消します。

注意深い読者は、出血が止まったかどうかをどのように知ることができるのかと疑問に思うに違いありません。原則として、境界は負傷後 24 時間です。次の点も参照してください。第 1 に、痛みと腫れが安定し、悪化し続けることがなくなります。第 2 に、患部を上げたり下げたりしたときの腫れの感覚があまり変わりません。第 3 に、負傷した部分の皮膚の温度が、正常部分よりわずかに高い状態から、ほぼ同等に変化します。これらはすべて、出血が止まったことの根拠となります。