関節リウマチに効く食べ物は何ですか?

関節リウマチは再発が多く、治療法もないため、治療は実はかなり難しい病気です。患者ができることは、日常生活で自分自身を大切にすることだけです。関節リウマチの患者は、トリカブトの根で蒸した羊肉、ステファニアテトランドラと桑の枝で煮込んだ鶏など、体内の水分を除去する食品をより多く食べることができます。

1. 根付きラム肉の蒸し煮

材料: 調理済みのトリカブトの根 30 グラム、新鮮なラムの脚肉 1000 グラム、肉のスープ 250 グラム、調理済みのラード 30 グラム。

作り方：羊肉を調理し、取り出して中くらいの大きさに切ります。トリカブトのスライスを洗い、羊肉と一緒に大きなボウルに入れます。料理酒、加熱したラード、ネギ、ショウガのスライス、肉のスープを加えます。3時間蒸します。食べるときに、みじん切りにしたネギ、MSG、ゴマ粉をふりかけます。

効能：しびれを取り除き、冷えを取り除き、気力を増強し、血液循環を促進します。調合されたトリカブトの根は辛くて熱い製品で、火と陽を補い、風、寒、湿気を排出します。羊の脚肉は気を補い、陽を支える効果があり、寒邪が優勢な関節リウマチに適しています。症状には激しい関節痛が含まれますが、これは温めると緩和され、局所の皮膚の色は赤くなりません。

2. ファンジと桑の枝で煮込んだ鶏

材料: ステファニアテトランドラ 12g、クワの小枝 30g、小豆 100g、イタリアンヘーゼルナッツ 60g、老鶏 1羽

方法：老鶏の羽と内臓を取り除き、洗って、薬袋を鶏の胸部に入れ、鍋に入れて適量の水を加え、火が通るまで煮ます。肉を食べ、スープを飲む

効能：熱や湿気を取り除き、風を消し、痛みを和らげ、また、ステファニアテトランドラは利尿作用を促進し、腫れを軽減します。風を払い、痛みを和らげます。桑の枝には、リウマチを払い、関節に利益をもたらし、水蒸気の流れを促進する効果があります。小豆は甘くてまろやかで、脾臓を強化し、湿気を取り除き、解毒します。ヨクイニンは、脾臓を強化し、湿気を貫き、熱を取り除き、しびれを取り除きます。老鶏は、病後や産後の衰弱を治します。この食事療法は、複数の関節に局所的な発赤、腫れ、灼熱感、痛みなどの症状があり、冷却すると痛みが軽減するリウマチ性熱性関節痛の患者に適しています。

3. 揚げたサポシュニコヴィアとハトムギ

材料: イタリア産ヘーゼルナッツ 30 グラム、サポシュニコビア・ディバリカータ 10 グラム。

作り方：ハトムギを洗い、サポシュニコビア・ディバリカータで煎じ、汁を約200ml取ります。 1日1回服用し、一度に飲み終えて1週間服用し、3回に分けて服用を中止し、再度服用してください。

効能：風や湿気を取り除き、しびれを取り除き、痛みを和らげます。ハトムギは脾臓を強化し、湿気を取り除き、熱を取り除き、しびれを取り除く効果があります。また、風を追い払い、湿気を取り除き、痛みを和らげる効果もあります。風邪を主因とする関節リウマチの患者に用いられ、関節の痛み、徘徊、屈伸困難などの症状があります。

4. 媚薬犬肉スープ

材料：犬肉500グラム、ネギの種子10グラム、ネギの種子10グラム、トリカブトの根3グラム、ネギとショウガ各10グラム。

調理方法：鍋に犬肉を丸ごと入れてよく煮ます。水を切り、2cm角に切ります。生姜のスライスと一緒に炒め、紹興酒を加えます。次に、包んだネギの種とトリカブトのスライスと一緒に大きな鍋に入れます。塩、MSG、ネギで味付けします。強火で沸騰させ、肉が柔らかくなるまで約2時間煮込みます。

効能：腎臓を養い、陽を強化し、寒さと湿気を払い、犬肉は腎臓を温め、陽を助けます。ブンガラ果実は陽を養い、寒を払い、肝臓と腎臓を温め、トリカブトの根は火を補い、陽を助け、湿気を払います。長期にわたる関節痛、関節の痛みが長引いて治らない、軽い関節の腫れや変形と激しい関節の腫れや変形が交互に現れる、屈曲や伸展が困難ななどの症状を伴う肝虚型の関節リウマチに適しています。

5. 予防的健康管理法

1. 日常生活における予防

暖かくして風邪をひかないようにしてください。関節リウマチは、伝統的な中国医学では「関節炎」のカテゴリーに属し、風、寒、湿の侵入によって引き起こされ、気と血の循環が悪くなり、関節に湿気、うっ滞、痰が詰まる症状を引き起こします。したがって、風邪をひいて症状を悪化させないように、常に関節を温かく保つことに注意する必要があります。また、風がなく晴れた日には、日光を浴びる方が良いでしょう。

2. 精神面の調整

（１）規則正しい生活に気を配り、十分な睡眠をとって身体が十分に休息できるようにしましょう。

（２）精神的刺激や過度の精神的ストレスを避け、幸せな気分と楽観的な態度を維持する。過度の精神的ストレスは体内の内分泌障害を引き起こし、ブラジキニンやカテコールアミンなどの血管収縮を刺激する物質を増加させ、症状を悪化させる可能性があります。レイノー症状のある患者はより注意する必要があります。